Kurt...foto Fatte Bene

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • pino76
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2005
    • 1130
    • 32
    • 32
    • Napoli
    • Send PM

    #61
    Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
    arghhhhh
    Aldilà del traing, credo che non mangi abbastanza

    Magn pur e'pret... e tu che sei delle mie parti, sai cosa intendo

    Commenta

    • KURTANGLE
      Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
      • Jun 2005
      • 37009
      • 1,612
      • 3,009
      • Borgo D'io
      • Send PM

      #62
      ehhhhhe il problema è ke non faccio solo bb
      2 o3 volte a week ho gli allenamenti di atletica.......
      Originariamente Scritto da SPANATEMELA
      parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
      Originariamente Scritto da GoodBoy!
      ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


      grazie.




      PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

      Commenta

      • Lizard King
        STONED IMMACULATE
        • May 2006
        • 10291
        • 622
        • 595
        • north carolina
        • Send PM

        #63
        ma al posto di fare atletica 3 volte a week nn puoi farne 1?
        .

        Commenta

        • Wolver|ne
          James Howlett
          • Feb 2006
          • 15782
          • 406
          • 286
          • closed in my ego
          • Send PM

          #64
          Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza Messaggio
          kurt ke allenamento svolgi? da quanto ti alleni? kurt ma ti alleni?
          opto x l'ultima..


          ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

          Commenta

          • MIZARD
            • 0
            • 0
            • Send PM

            #65
            Kurt posta una foto del culo........almeno quello sara' bello grosso

            Commenta

            • Chevelle
              • 0
              • 0
              • Send PM

              #66
              Che allenamenti di atletica fai? Magari è un problema di un deficit calorico...

              Commenta

              • KURTANGLE
                Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
                • Jun 2005
                • 37009
                • 1,612
                • 3,009
                • Borgo D'io
                • Send PM

                #67
                Originariamente Scritto da Lizard King Visualizza Messaggio
                ma al posto di fare atletica 3 volte a week nn puoi farne 1?


                sono appassionato di fondo e sto cercando di preparare una 21 km
                gli allenamenti sono tosti davvero questo è uno skemeto esemplificativo





                Prima settimana:

                Prima seduta: 1h10' di corsa lenta
                Seconda seduta: 40' (10' corsa lenta + 30' alternando 2' di corsa più allegra a 1' di camminata allegra)
                Terza seduta: 50' (20' di corsa lenta + 30' alternando 1' di corsa veloce ad i' di corsa lenta...variazioni)

                Seconda settimana:

                Prima seduta: 1h15' di corsa lenta
                Seconda seduta: 40' (10' di corsa lenta + 30' alternando 3' di corsa a 1' di camminata allegra)
                Terza seduta: 50' (20' di corsa lenta + 30' alternando 2' corsa veloce ad 1' di corsa lenta)

                Terza settimana:

                Prima seduta: 1h20' di corsa lenta
                Seconda seduta: 40' (10' di corsa lenta + 30' alternando 4' di corsa a 1' di camminata allegra)
                Terza seduta: 50' (20' di corsa lenta + 30' alternando 3' corsa veloce a 1' corsa lenta)

                Quarta settimana:

                Prima seduta: 1h25' di corsa lenta
                Seconda seduta: 45' (10' di corsa lenta + 35' alternando 4' di corsa ad 1' di camminata allegra)
                Terza seduta: 50' (25' di corsa lenta + 25' alternando 4' di corsa veloce ad 1' di corsa lenta)








                --------
                Originariamente Scritto da SPANATEMELA
                parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
                Originariamente Scritto da GoodBoy!
                ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


                grazie.




                PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

                Commenta

                • l'osservatore
                  Bodyweb Senior
                  • May 2005
                  • 8044
                  • 279
                  • 136
                  • Send PM

                  #68
                  kurt ti sei sbagliato

                  hai messo le foto di tuo nonno

                  Commenta

                  • Steel
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2005
                    • 4510
                    • 126
                    • 52
                    • CH
                    • Send PM

                    #69
                    anche tu col fisico da loffa !

                    Senz offesa, stai messo bene
                    Last edited by Steel; 10-01-2007, 05:00:39.
                    To be the best, you ve'got to train to beat the best

                    Commenta

                    • MIZARD
                      • 0
                      • 0
                      • Send PM

                      #70
                      che deodorante usi?

                      Commenta

                      • amarandei.adriana
                        Bodyweb Member
                        • Mar 2005
                        • 1606
                        • 158
                        • 128
                        • Send PM

                        #71
                        Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
                        presto postero back e gambe
                        Kurt devi migliorare na cifra sei troppo secco!

                        Commenta

                        • Wolver|ne
                          James Howlett
                          • Feb 2006
                          • 15782
                          • 406
                          • 286
                          • closed in my ego
                          • Send PM

                          #72
                          cè veramente molto da lavorare..

                          dacci dentro.


                          ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

                          Commenta

                          • GOHARD79
                            "Fatto cor pennello" User
                            • Jun 2004
                            • 10826
                            • 379
                            • 233
                            • Roma
                            • Send PM

                            #73
                            Stai molto bene Kurt,complimenti assumi?

                            Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

                            Commenta

                            • MIZARD
                              • 0
                              • 0
                              • Send PM

                              #74
                              Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
                              Stai molto bene Kurt,complimenti assumi?
                              Se c'e' qualcuno che "assume" quello sei tu...
                              a me quel braccione che ti ritrovi non convice molto

                              Commenta

                              • GOHARD79
                                "Fatto cor pennello" User
                                • Jun 2004
                                • 10826
                                • 379
                                • 233
                                • Roma
                                • Send PM

                                #75
                                Originariamente Scritto da MIZARD Visualizza Messaggio
                                Se c'e' qualcuno che "assume" quello sei tu...
                                a me quel braccione che ti ritrovi non convice molto
                                io sono solo un guerriero del ferro

                                Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

                                Commenta

                                Working...
                                X