Preparatevi: JPP e il video di Natale

[Chevelle]

Gara o non gara, fate voi 200 kg x 10 ripetizioni...

[Superfustakkion]

Diciamo le cose come stanno.... JPP ha fatto sto squat per valutare la sua forza nn in ottica bbing.
La schiena è molto piegata in avanti, la tecnica è simile a quella adottata da PLers ma le gambe dovrebbero essere aperte di più.
Poi non so se si allena anche con questa tecnica e con quale scopo.
Le ripetizioni però non sono regolari da gara, nessuna sarebbe passata a parer mio, anche se cmq sono profonde e non sono quarti di squat come fanno parecchi dementi che caricano caricano e poi non riescono a scendere.

Cmq che sia forte non c'è dubbio.

non cè dubbio sia un ottima prova di forza

[rocky 80]

Gara o non gara, fate voi 200 kg x 10 ripetizioni...

ho letto di utenti che in un anno ci sono vicino come carico totale
ed inoltre tengono una tecnica di esecuzione perfetta

[marco78]

ho letto di utenti che in un anno ci sono vicino come carico totale
ed inoltre tengono una tecnica di esecuzione perfetta

[Chevelle]

ho letto di utenti che in un anno ci sono vicino come carico totale
ed inoltre tengono una tecnica di esecuzione perfetta

Solo sui nostri schermi

[superdestroy]

ho letto di utenti che in un anno ci sono vicino come carico totale
ed inoltre tengono una tecnica di esecuzione perfetta

ma qui siamo su bw!

[fuma-slayer]

La schiena perfettamente dritta (o quasi) la tengo quando squatto frontalmente, caricando il bilancere subito sotto il collo. Lì basta una minima inclinazione per far cadere il bilancere a terra...

idem..quoto

[ALEX2]

boh? che chiacchiere del ***** che riusciamo a fare subw di tanto in tanto.
la tecnica nn è perfettissima? ma chi se ne fotte. ce ne fossero di persone qui dentro che lo fanno cosi male lo squat.
e poi con 200kg. su dai, per piacere.

ps piuttosto JPP ma i polpacci dove ***** li hai lasciati?

[Superfustakkion]

suka alex

[stylus]

grande

[Pietro75*]

Complimenti,appena visti............

**** che mulo che sei

Natural ???

[l'osservatore]

jpp complimenti x la forza

anche se ha ragione fustakkione

la tecnica è scarsa

e lo sai sono sincero come fust

nn vedo muscoli

[DR. MORTE]

non è che mi manchi al forza (in relazione ai miei carichi da palestra eh)..è che son io a cercarmi le posizioni e le leve piu' sfavorevoli...se devo portare un sacco di cemento da 50kg lo porto di bicipiti e bestemmio in turco..sarà che prendo tutto come allenamento..boh

e chiami un amico coem spotter che ti insulti se esegui male il trasporto con presa pizzicata

[DR. MORTE]

toh merda umana questa è di giugno più o meno

mi fà scompisciare quando tratta la gente come se fosse un gradino sopra...

[DR. MORTE]

scusate... che sono ste bombe?


una curiosità:ma non è meglio fare poche serie ma pesanti? (da profano del campo)



è vero, ho visto un video di arnold che fa quell'esercizio e i bicipiti sembrano di meno...
ottimo fisico

FRCSSM