Terapia Cortisonica e Creatina

[pingu d'assalto]

pingu,una domanda,prima che ti venisse diagnosticata la malattia,ti allenavi?se si,come ti sentivi a fine allenamento?

mi allenavo e stavo molto bene, il fisico era ottimo e mooooollllttttttooooooooooo migliore rispetto ad ora, la bf bassa e il peso maggiore...

[nemesi78]

tralasciando la mia analisi personale, che ho già spiegato in un altro 3ed (http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=131974), mi chiedo se la terapia cortisonica (25 + 12,5 mg al giorno di cortone acetato più 25 + 12,5 di fluorocortide) che di per se danno ritenzione di liquidi sottocutanea, mal si accompagnino ad un'integrazione di cretina.
Vorrei provare questo integratore, essendo la mia funzionalità renale ottima, per idratare la muscolatura, ma senza incorrere o quantomeno limitare l'accumulo di acqua nel sottopelle. E' possibile secondo voi? quale dosaggio mi conviene usare? per ora sto provando con 6 gr. prodie al mattino nei giorni di riposo e 3+3 prima e dopo gli allenamenti nei giorni di w.o.
Grazie a tutti

ciao

nel tuo caso (non farò una lunga digressione sulla tua patologia dato che sei in cura con una endocrinologa che sicuramente ti seguirà settimanalmete o mensilmente).Ti informo solo (ma lo saprai già) che la terapia sostitutiva che ti è stata data comprende un composto ad azione mineralcorticoide e un composto ad azione corticosteroide.
Mi limiterò a rispondere alla tua precisa domanda
Purtroppo è alquanto difficile trovare il dosaggio giusto dei due al fine di mimare in modo preciso il delicato equilibrio fisiologico.
L'azione dell'aldosterone è quella di aumentare la permiabilità al sodio a livello del dotto collettore e del contorto distale del nefrone con riassorbimento combinato di acqua e conseguente aumento volume ematico e aumento pressorio. Il sistema è finemente regolato attraverso un sistema renina - angiotensina-aldosterone nel quale entra in gioco anche l apparato iuxtaglomerulare del rene. Tutto questo casino per dirti cosa? : è estremamente difficile data la fine regolazione a feed back dell'organismo ( nella quale rientrano componenti anche soggettive) riuscire a trovare un dosaggio giusto. Dal mio punto di vista alcune volte si tende a dosare in eccesso il fludrocortisone (mineralcorticoide) andando a creare un eccessivo aumento di riassorbimento di sodio a livello renale con conseguente edema (specialmente perimalleolare) e un aumento dei valori pressori che devono essere corretti con un idoneo ipotensivo (specialmente ACE inibitore). Purtroppo nel tuo caso anche il cortisone acetato (cortone acetato) ha una certa azione mineralcorticoide e quindi sodio ritensiva. Il fatto che tu presenti edemi periferici è molto probabile come effetto collaterale della tua terapia , nondimeno con l'aiuto della tua endocrinologa aggiusterete al meglio la terapia la quale non andrà mai a mimare perfettamente i ritmi circadiani di segrezione ormonale
Purtroppo qualche effetto collaterale lo devi mettere in gioco

Ora, la creatina è un integratore energetico che serve a ripristinare le scorte di fosfocreatina a livello muscolare. Molti BB principianti tendono ad assumerla più del duvuto in modo che questa una volta andata a ripristinare le scorte di PC a livello muscolare si immagazzina nel muscolo richiamando acqua e "gonfiandolo". In specialmodo l'assunzione contemporanea di creatina e carboidrati produce questo effetto.

Torniamo a te. Tu mi chiedi se puoi assumere creatina? La mia risposta è si ma a dosaggio nettamente basso e solo prima dell'allenamento (per tutti i motivo sopraesposti). Cioè non devi permettere alla creatina di creare l'effetto "pompaggio" sopra descritto.
La tua domanda sarà?: "quanta ne devo assumere??" Anche qui dovresti aggiustare la dose tu, forse potresti iniziare con 5 g preW.O. (ma è solo un suggerimento)

ciao ciao pinguino d'assalto

[corlis1]

mi personal opinion parti da 3 g

[pingu d'assalto]

ciao

nel tuo caso (non farò una lunga digressione sulla tua patologia dato che sei in cura con una endocrinologa che sicuramente ti seguirà settimanalmete o mensilmente).Ti informo solo (ma lo saprai già) che la terapia sostitutiva che ti è stata data comprende un composto ad azione mineralcorticoide e un composto ad azione corticosteroide.
Mi limiterò a rispondere alla tua precisa domanda
Purtroppo è alquanto difficile trovare il dosaggio giusto dei due al fine di mimare in modo preciso il delicato equilibrio fisiologico.
L'azione dell'aldosterone è quella di aumentare la permiabilità al sodio a livello del dotto collettore e del contorto distale del nefrone con riassorbimento combinato di acqua e conseguente aumento volume ematico e aumento pressorio. Il sistema è finemente regolato attraverso un sistema renina - angiotensina-aldosterone nel quale entra in gioco anche l apparato iuxtaglomerulare del rene. Tutto questo casino per dirti cosa? : è estremamente difficile data la fine regolazione a feed back dell'organismo ( nella quale rientrano componenti anche soggettive) riuscire a trovare un dosaggio giusto. Dal mio punto di vista alcune volte si tende a dosare in eccesso il fludrocortisone (mineralcorticoide) andando a creare un eccessivo aumento di riassorbimento di sodio a livello renale con conseguente edema (specialmente perimalleolare) e un aumento dei valori pressori che devono essere corretti con un idoneo ipotensivo (specialmente ACE inibitore). Purtroppo nel tuo caso anche il cortisone acetato (cortone acetato) ha una certa azione mineralcorticoide e quindi sodio ritensiva. Il fatto che tu presenti edemi periferici è molto probabile come effetto collaterale della tua terapia , nondimeno con l'aiuto della tua endocrinologa aggiusterete al meglio la terapia la quale non andrà mai a mimare perfettamente i ritmi circadiani di segrezione ormonale
Purtroppo qualche effetto collaterale lo devi mettere in gioco

Ora, la creatina è un integratore energetico che serve a ripristinare le scorte di fosfocreatina a livello muscolare. Molti BB principianti tendono ad assumerla più del duvuto in modo che questa una volta andata a ripristinare le scorte di PC a livello muscolare si immagazzina nel muscolo richiamando acqua e "gonfiandolo". In specialmodo l'assunzione contemporanea di creatina e carboidrati produce questo effetto.

Torniamo a te. Tu mi chiedi se puoi assumere creatina? La mia risposta è si ma a dosaggio nettamente basso e solo prima dell'allenamento (per tutti i motivo sopraesposti). Cioè non devi permettere alla creatina di creare l'effetto "pompaggio" sopra descritto.
La tua domanda sarà?: "quanta ne devo assumere??" Anche qui dovresti aggiustare la dose tu, forse potresti iniziare con 5 g preW.O. (ma è solo un suggerimento)

ciao ciao pinguino d'assalto

Molte grazie Doc

[pingu d'assalto]

mi personal opinion parti da 3 g

Bene, proverò ad assumerla solo pre w.o.
Ma allora mi nasce quest'altro quesito: nei giorni di rest, devo assumerla, come sto facendo, al mattino ovvero non devo utilizzarla?

[corlis1]

Bene, proverò ad assumerla solo pre w.o.
Ma allora mi nasce quest'altro quesito: nei giorni di rest, devo assumerla, come sto facendo, al mattino ovvero non devo utilizzarla?

si devi o non ha senso ma parti da 3 g

[pingu d'assalto]

si devi o non ha senso ma parti da 3 g

Grazie BigCorlis

[nemesi78]

Bene, proverò ad assumerla solo pre w.o.
Ma allora mi nasce quest'altro quesito: nei giorni di rest, devo assumerla, come sto facendo, al mattino ovvero non devo utilizzarla?

Io la assumerei solo pre W.O. così sei sicuro che venga utilizzata per il suo scopo primario (ripristinare le scorte di PC). Fammi sapere.

[pingu d'assalto]

Io la assumerei solo pre W.O. così sei sicuro che venga utilizzata per il suo scopo primario (ripristinare le scorte di PC). Fammi sapere.

Non vorrei abusare del tuo tempo Doc, nè andare fuori tema postando un regime alimentare in medicina e bb, ma considerata la mia patologia, vorrei sottoporti il mio regime alimentare e d'integrazione:

sveglia ore 6.50: terapia cortisonica
ore 7.15: colazione: latte scremato 350ml + 30gr. whey + Calcidol D3 + 1 o 2 frutti;
ore 10.30: spuntino: 100gr. tonno al naturale o 30 gr. whey
ore 13.00: pranzo: 100gr. di pasta con un cucchiaio di olio di oliva+ 150 gr. di carne o 100 gr. affettato magro + verdure a volontà
ore 17.00: 30gr. di whey in acqua e frutta secca
ore 20.00 cena: 250 gr. di carne o 300gr. di pesce + verdura a volontà
prenanna: 30gr. di caseine o fiocchi di latte 100gr.
Acqua al giorno: circa 3 litri

Con questo regime sono stabile come peso a 87kg per un metro e 81 di altezza, bf. 12%, allenamento 3 volte a settimana pesante e molto curato, quasi esclusivamente compostoi da esercizi multiarticolari
la mia glicemia si è attestata a 100.
Domattina eseguo il periodico prelievo del sangue e sarò più preciso circa i valori
grazie

[pingu d'assalto]

Corlis, ogni tuo commento è oltremodo gradito

[corlis1]

Corlis, ogni tuo commento è oltremodo gradito

50 euro

[pingu d'assalto]

50 euro

50 euro bocca o ammorre

[Eagle]

dopo quattro anni di terapia, io e la mia specialista abbiamo (forse) trovato un dosaggio ragionevole per il mio benessere fisico e la mia passione per i pesi. Sono partito con un dosaggio più basso di quello odierno, ma ero sempre stanco e avevo frequenti crampi (dolorosissimi, mi prendevano quadricipiti e bicipiti femorali della stessa gamba, da impazzire), poi mi hanno dato il deltacortene (prednisone) e mi sono gonfiato a dismisura di liquidi, indi siamo tornati al cortone e con vari tentativi, oggi sto abbastanza bene. Non è più come un tempo, l'addome è sepolto, ma riesco ad allenarmi bene (ieri gambe e le ho così indolenzite che quasi ho la nausea) e, cosa assai più rimarchevole, sono vivo

confermi però che l'addome è scomparso da quando hai alzato le dosi ... O ho capito male io?

[pingu d'assalto]

confermi però che l'addome è scomparso da quando hai alzato le dosi ... O ho capito male io?

sì, come dicevo, l'addome è scomparso sotto una coltre di grasso/ritenzione.

[corlis1]

sì, come dicevo, l'addome è scomparso sotto una coltre di grasso/ritenzione.

lo hai fatto presente al doc?