Originariamente Scritto da Mario12
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Il Baretto del Disagio
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Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioComunque un lavapiatti aiuto cuoco prima esperienza arriva tranquillamente a 1400 con qualche ora di extra ..
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lo squat voglio farlo così , con i femori lunghi si riesce a star molto più dritti e a rompere bene il parallelo
magari inizio con un 30-40 kg
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Originariamente Scritto da Irrlicht Visualizza MessaggioMa cosa metti i carichi dopo 87 anni di fermo
Li alzerai quando carburi
Adesso devi togliere le ragnatele
Molto più importanti le sensazioni allenanti e la tecnicaOriginariamente Scritto da huntermastertu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.Originariamente Scritto da luna80Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza MessaggioMa si, non ha senso
ma le mani le tieni sugli appoggi ?
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioLuke cmq per il riscaldamento ho seguito il tuo consiglio , 5 minuti di tapis roulant a pendenza 9% , mi pare la velocità fosse 5 km/h
ma le mani le tieni sugli appoggi ?
mani sugli appoggi? ma che hai 70 anni?sigpic
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Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggiomani sugli appoggi? ma che hai 70 anni?
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Originariamente Scritto da The_machine Visualizza MessaggioComplimenti Mario, ti è servito qualche mese di apprendistato ma adesso nel baretto hai completamente sostituito H
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Originariamente Scritto da The_machine Visualizza Messaggioci ha snobbati e adesso non ci serve più
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