Il Baretto del Disagio

[Sly83]

Nell'ultimo mese ho aumentato tutto ciò che ho fatto in rest-pause.

e’ ottimo, ma un mese di rest pause mi pare eccessivo.

Bastano una quindicina di secondi tra i set, 4 settimane va a finire che finisci in due anni e mezzo la serie completa

[MarcoT]

Nell'ultimo mese ho aumentato tutto ciò che ho fatto in rest-pause.

Da me ci sono alcuni enormi e alcuni vecchi che pisciano in rest pause
Stanno in bagno qualche min e fanno pause di qualche sec nella pisciata

[MarcoT]

e’ ottimo, ma un mese di rest pause mi pare eccessivo.

Bastano una quindicina di secondi tra i set, 4 settimane va a finire che finisci in due anni e mezzo la serie completa

Se non sbaglio è un biio rivisitato e più intenso

[Virulogo.88]

è il 3x10 della prostata

[Death Magnetic]

e’ ottimo, ma un mese di rest pause mi pare eccessivo.

Bastano una quindicina di secondi tra i set, 4 settimane va a finire che finisci in due anni e mezzo la serie completa

[Sly83]

[Merdablu]

si ma qua si tratta davvero di buttare soldi al cesso: come pensano di costruire muscolo se i carichi restano bassissimi ? 120 kg di stacco sono ridicoli ed indicano un livello generale di forza penoso. Se non si muovono chili non si cresce ma si mette solo grasso

I carichi non c'entrano con l ipertrofia si allena male e basta

[Luke91]

Lo avete gia scritto ma fisico senza faccia fa paradossalmente peggio perche' se un secco senza faccia passa inosservato, un ciesso fisicato viene scrutato per via del fisico e poi preso a male parole. Se si vuole intraprendere un percorso di miglioramento fisico si deve cercare ogni modo possibile per portare la faccia a 6.
Fatevela distruggere se serve ma deve arrivare a 6.

Tornando al discorso di prima, un natty non puo avere una risposta ipertrofica degna se non stimola l'ipertrofia miofibrillare. Io non dico che essa vada stimolata unicamente con i 3 fondamentali ma non e' che ci andiamo troppo lontano. Fare solo pompaggio stimolando la sarcoplasmatica e' la perfetta via per rimanere secchi e deboli

Chi fa sti ragionamenti è per definizione un debole e viene fiutata questa insicurezza dalle fike

Molto più della faccia

Il fisico è sempre un plus ed avere un fisico allenato ed asciutto, così come una dieta bilanciata, migliora anche i lineamenti della faccia

Un cesso che si lascia andare di fisico peggiora anche di faccia

[Luke91]

Discorso che non c'entra ma che volevo esternare

Sono rientrato un attimo a casa ed ho visto un anziano 80 enne che, zoppo, con la stampella al braccio, è nell'orto intento a fare quel che può

Che forza di volontà

Invece i nostri ragazzoni di bw stanno qui a piangere per mancanza di faccia o altezza

Deboli

[M K K]

Chi fa sti ragionamenti è per definizione un debole e viene fiutata questa insicurezza dalle fike

Molto più della faccia

Il fisico è sempre un plus ed avere un fisico allenato ed asciutto, così come una dieta bilanciata, migliora anche i lineamenti della faccia

Un cesso che si lascia andare di fisico peggiora anche di faccia

Bisogna mangiare poco ma di tutto

[Virulogo.88]

Discorso che non c'entra ma che volevo esternare

Sono rientrato un attimo a casa ed ho visto un anziano 80 enne che, zoppo, con la stampella al braccio, è nell'orto intento a fare quel che può

Che forza di volontà

Invece i nostri ragazzoni di bw stanno qui a piangere per mancanza di faccia o altezza

Deboli

H non ha manco più la forza per fare log-in , magicamente l'ansia gli sparisce però quando serve scendere nel baretto a sbronzarsi.

[valium]

Discorso che non c'entra ma che volevo esternare

Sono rientrato un attimo a casa ed ho visto un anziano 80 enne che, zoppo, con la stampella al braccio, è nell'orto intento a fare quel che può

Che forza di volontà

Invece i nostri ragazzoni di bw stanno qui a piangere per mancanza di faccia o altezza

Deboli

Did he even lift?

[The_machine]

Bisogna mangiare poco ma di tutto

per diventare belle come te?

[Fabi Stone]

e’ ottimo, ma un mese di rest pause mi pare eccessivo.

Bastano una quindicina di secondi tra i set, 4 settimane va a finire che finisci in due anni e mezzo la serie completa

A me piace pure (per certi tipi di ex, ovviamente) l'8x8 in Nemesis style.

[Testa]

Bisogna mangiare poco ma di tutto

Questa però è la ricetta per campare cent'anni, non c'entra nulla con faccia e fisico