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Se hai fatto tutto corretto dovresti gia' esserci o vicino. Io generalmente ci metto 6-7 giorni pieni. Mi raccomando il potassio
Obbiettivi e situazione attuale?
Con un avocado al giorno come potassio non dovrei essere male, integro qualcosina ma non tutti i giorni. Magnesio invece tutte le sere. Obiettivi.. levare un po' di merda, in modo abbastanza veloce. Niente di speciale.
Con un avocado al giorno come potassio non dovrei essere male, integro qualcosina ma non tutti i giorni. Magnesio invece tutte le sere. Obiettivi.. levare un po' di merda, in modo abbastanza veloce. Niente di speciale.
Prova a fare avocado e vegetali a foglia verde, tipo cavolo verde e/o romano e potassio durante il wo con elettroliti
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