Kettlebell nella vostra palestra???

[all_S_stYle]

ci voleva un tuo intervento Visione!

[DR. MORTE]

da settembre in palestra da me cmq dovrebbero rientrare anche con le power bag....vedremo

[KKMeph]

power bag?

[PrinceRiky]

affondi li sento molto di più con un ktl che con un manubrio

questa me la spieghi però..

[KKMeph]

questa me la spieghi però..

sembra strana anche a me. penso che sia perchè ballano.

comunque

tornando a parlare di Kb

ho una chiave di lettura del perchè stanno spopolando in tale maniera.

Il consumatore medio di fitness desidera essere "magro", "muscoloso", con l'addome in vista e in grado di, magari, farsi 20' e 20' di calcetto tirato senza morire. Guardiamo le richieste. Il mondo classico della palestra è visto come ambiente per fissati, dove che se tocchi un manubrio da 30kg ti viene un braccio di 50cm. Per ottenere quel minimo di definizione e muscolarità che il classico cliente richiede, nel mondo della palestra, c'è bisogno quanto meno di lunghe sessioni in gym, diete e riposo. E PAZIENZA. Questo il cliente non lo vuole. E poi magari il risultato non piace, pechè "si diventa troppo grossi, troppo gonfi". E adesso arriva la palla di ferro. Richiede poco tempo (in 30' ti ammazzi se vuoi), il cliente vede questo aggeggio antico di ferro. E lo associa a qualcosa di duro, di faticoso. Sicuramente un effetto diverso da alcune macchine da palestra con sellini in piume di struzzo e chiavette usb. Allora prova le kb. E nota che, si morendo dal sudore, ma con mezzoretta al giorno e un piatto di pasta in meno fa più fiato, gli si scopre l'addome, diventa grosso (leggi: aumenta la capacità cardiovascolare; magari mangia meno perchè nella mentalità comune la gente si iscrive in palestra e si mette a dieta IPOcalorica (non ne so il motivo); fa attività cardiovascolare oppure HIIT, perciò perde grasso corporeo e gli si scoprono gli agognati muscoletti. Metro alla mano, non è cambiato nulla).

Ed ecco che il kb rivoluziona il mondo del fitness.


Dico la mia: sono solo pezzi di ferro. Esattamente come un bilanciere e un manubrio. Di default sono stupidi. Sono inanimati. Sta alla persona darne il valore. Sono dei pezzi di ferro con una determinata forma che permettono di misurarti lanciandoli in aria in determinate maniere. Ed è questo il bello. Ti mettono in relazione con gli altri. Puoi sfidare altre persone che usano queste palle di ferro. La sfida, a mio parere, è l'anima dello sport...è le kb permettono di fare uno sport, il Girevoy. Così come i bilancieri permettono il PL, o meglio ancora (non me ne vogliano i PL, ma il movimento dei pesisti è pura poesia) il WL. Solo che tutto ciò non rende fichi e tirati. Perciò al mondo del fitness non interessa.

Ovviamente, sono solo miei pensieri eh! Non voglio offendere nessuno, sia chiaro.

[Visione]

Ma secondo me ci può stare come riflessione. Oppure più semplicemente il mondo del fitness è cotto. Le palestre erano in crisi ancora prima della crisi. Tutto quello che si preannuncia come una novità viene visto come un ipotetico messia.
L'utente medio si ciuccia tutto.
Quanti in questi anni usando i bilancieri non sono diventati quello che volevano?
La causa è semplicemente perchè ancora non usavano i KT

[DR. MORTE]

power bag?

[all_S_stYle]

http://www.youtube.com/watch?v=crETVXFnus4&sns=em

[Giagotto]

Da me ce ne sono un sacco!! La mia è una palestra molto fighettina che comunque HA TUTTO...

[Paul_Anderson]

Il 18 giugno vado ad un seminario di KB (nelle 220 euro c'è anche un KB da 16) e vediamo cosa esce fuori. Possono essere validi per il mio sport anche se mi domando se ha senso lavorare sulle alte ripetizioni con pesetti (al seminario useremo quello da 12 per gli uomini e da 8 per le donne).

[swarzetto]

Il 18 giugno vado ad un seminario di KB (nelle 220 euro c'è anche un KB da 16) e vediamo cosa esce fuori. Possono essere validi per il mio sport anche se mi domando se ha senso lavorare sulle alte ripetizioni con pesetti (al seminario useremo quello da 12 per gli uomini e da 8 per le donne).

Ciao, dove farai questo seminario? Che città?

[DR. MORTE]

Il 18 giugno vado ad un seminario di KB (nelle 220 euro c'è anche un KB da 16) e vediamo cosa esce fuori. Possono essere validi per il mio sport anche se mi domando se ha senso lavorare sulle alte ripetizioni con pesetti (al seminario useremo quello da 12 per gli uomini e da 8 per le donne).

beh oddio, diciamo che è meglio partire con pesi bassi e lavorare su alte rip x imparare le tecniche base....anche xchè cmq non è un lavoro leggero richiedendo anche una certa tecnica e coordinazione. inoltre come si lavora anche ad alte rip con pesi + bassi in palestra nessuno vieta di fare lo stesso con kb

[Paul_Anderson]

Ciao, dove farai questo seminario? Che città?

A Venezia, organizzato dalla Zenergy

---------- Post added at 12:56:40 ---------- Previous post was at 12:53:48 ----------

beh oddio, diciamo che è meglio partire con pesi bassi e lavorare su alte rip x imparare le tecniche base....anche xchè cmq non è un lavoro leggero richiedendo anche una certa tecnica e coordinazione. inoltre come si lavora anche ad alte rip con pesi + bassi in palestra nessuno vieta di fare lo stesso con kb

Sono comunque curioso di vedere come potrei sfruttare i KB per migliorare le mie performance atletiche nelle arti marziali.

[dante.minieri]

Ma secondo me ci può stare come riflessione. Oppure più semplicemente il mondo del fitness è cotto. Le palestre erano in crisi ancora prima della crisi. Tutto quello che si preannuncia come una novità viene visto come un ipotetico messia.
L'utente medio si ciuccia tutto.
Quanti in questi anni usando i bilancieri non sono diventati quello che volevano?
La causa è semplicemente perchè ancora non usavano i KT

Anche io la penso un po' così.
Vengo dal tiro con l'arco (che pian piano sto smettendo), dove è stato già inventato tutto, ma basta mettere un adesivo di un colore diverso su qualcosa e allora ecco trovato ciò che fa fare più punti.
A volte la novità dà lo stimolo, e all'inizio è tutto bello, ma poi la verità viene a galla

[Visione]

http://www.youtube.com/watch?v=crETVXFnus4&sns=em

ahhaahh qua anasenko ha la maglietta della mia squadra però non gli ha portato molto bene