gli amici carboidrati

[ikuape86]

Amico,

jpp ha chiaramente detto una vaccata e non c'è bisogno di inserire faccine per coglierne la vibrante ironia.

In secondo luogo master si mantiene (a detta sua) con carbo bassissimi, ma per mettere su tutto quel tessuto di carbo ne ha mangiati eccome...

... teoria del conto in banca, ricordi...?

il problema è che giampi ne ha sparate talmente tante che ormai distinguere la verità dalla cazzata è quasi impossibile
su master hai ragione mi ero dimenticato la teoria del conto in banca

[greenday2]

senza carbo mi addormento sui libri.

[arkon86]

io con i carbo bassi i primi giorni accuso molto la stanchezza sia fisica che mentale..mi sento assonato e poco concentrato ma non piu nervoso..dopo la prima settimana come dice sergio il mio fisico si stabilizza ma in ogni caso nell'allenamento cala la forza e il volume è minore...ho notato anche che con regimi prolungati di low carb smetto di dimagrire(forse perchè il metabolismo si stabilizza) e la libido cala

[Sergio]

io con i carbo bassi i primi giorni accuso molto la stanchezza sia fisica che mentale..mi sento assonato e poco concentrato ma non piu nervoso..dopo la prima settimana come dice sergio il mio fisico si stabilizza ma in ogni caso nell'allenamento cala la forza e il volume è minore...ho notato anche che con regimi prolungati di low carb smetto di dimagrire(forse perchè il metabolismo si stabilizza) e la libido cala

Nessuno potra mai pensare di fare un massimale in low carb, ma vedo mio malgrado che è probabilmente l'unico modo (si ci siamo capiti...) per diventare tirato mantenendo la massa magra, alzi le proteine ed abbassi i carboidrati (ovviamente limitando le calorie globali)

Al raduno del 10 mi alleno e mostro (ai comuni mortali, non ai supereroi) dove sono arrivato oggi con una low carb

[BESTIOLINA]

sono contento che tu abbia introdotto questo interessante argomento. Quando sono in extrarippaggio, cioè vene sull'addome ma non striature sul culo con regimi di carbo molto bassi , ossia 7 o 8 etti di riso ogni 15 ore sto abbastanza bene anche se qualche giramento di testa lo accuso. Però mi tiro in 15 ore appunto.
Se invece voglio l'extravergine rippaggio, ossia striature sul culo devo abbassare l'assunzione di riso a 5 etti al giorno. Generalmente da quando mi siedo a tavola a quando ho finito di mangiare la prima ciotola di riso, si vede già un po' l'intagliatura dei glutei. Certo qui devo aiutarmi con il glicerolo se no non sto in piedi

ed ecco come una discussione tutto sommato interessante prese la via del trash

[naoto]

Nessuno potra mai pensare di fare un massimale in low carb, ma vedo mio malgrado che è probabilmente l'unico modo (si ci siamo capiti...) per diventare tirato mantenendo la massa magra, alzi le proteine ed abbassi i carboidrati (ovviamente limitando le calorie globali)

Al raduno del 10 mi alleno e mostro (ai comuni mortali, non ai supereroi) dove sono arrivato oggi con una low carb

Non credo proprio sia l'unico modo.

C'è gente che semplicemente abbassando le calorie si tira.

Altri che hanno bisogno di alti grassi.

Altri che si tirano a riso e pollo...

Comunque distinguiamo tra low carb e metaboliche e chetogeniche varie...

Per me una dieta low-carb è un regime con meno di 200 gr di carbo diari... la metabolica ne prevede 30 al massimo... praticamente niente...

[Sergio]

Non credo proprio sia l'unico modo.

C'è gente che semplicemente abbassando le calorie si tira.

Altri che hanno bisogno di alti grassi.

Altri che si tirano a riso e pollo...

Comunque distinguiamo tra low carb e metaboliche e chetogeniche varie...

Per me una dieta low-carb è un regime con meno di 200 gr di carbo diari... la metabolica ne prevede 30 al massimo... praticamente niente...

Il mio commento era ovviamente, ma non abbastanza, riferito a me o a chi fa fatica a dimagrire, ricordo quando avevo 20 anni che rimanevo tirato anche mangiando due pizze a cena e le peggiori immondità a pranzo

Nella fatti specie ad ogni modo io faccio una metabolica variata, 3 giorni no carb (giustamente pochi grammi sono nulla) e 2 giorni di recupero controllato a glicemia bassa.

[naoto]

Il mio commento era ovviamente, ma non abbastanza, riferito a me o a chi fa fatica a dimagrire, ricordo quando avevo 20 anni che rimanevo tirato anche mangiando due pizze a cena e le peggiori immondità a pranzo

Nella fatti specie ad ogni modo io faccio una metabolica variata, 3 giorni no carb (giustamente pochi grammi sono nulla) e 2 giorni di recupero controllato a glicemia bassa.

Non ti svuoti troppo?

Kcal e grammature varie calcolate al millimetro?

Semplici curiosità...

[MIRROR]

lo posto in caffetteria, perchè non voglio porre alcuna domanda specificamente tecnica. mi interesserebbe sol sapere quanti di voi riescono a sentirsi bene con una dieta a basso contenuto di carboidrati. siccome non vuole esser un 3d strettamente tecnico, mettiamo per ora nel calderone tutti i vari tipi di dieta che implicano un ridotto apporto di carbo rispetto alla dieta comune dieta occidentale (meta, a zona, paleo, etc. etc.). poi ognuno potrà specificare di quale regime dietetico sta parlando (e con quali carbo) e le sensazioni che il proprio corpo gli invia.
quindi, specificando, non si tratta di raccontarci quale dieta usate in definizione e funziona; ma piuttosto se ritenete sostenibile, nel quotidiano, una dieta a ridotto contenuto di carbo (e quali) rispetto a quella dominante

a livello celebrale più che i carboidrati è la mancanza di zuccheri che mi uccide

[thetongue]

a livello celebrale più che i carboidrati è la mancanza di zuccheri che mi uccide

[MIRROR]

mi spieghi la faccina?

[thetongue]

mi spieghi la faccina?

mirror, i carboidrati sono zuccheri

[Damz]

mirror, i carboidrati sono zuccheri

gli zuccheri son carbo

[Sean]

gli zuccheri son carbo

Ragazzi, capisco che può non sembrare, ma il nostro Lingua è medico chirurgo
E nello specifico ha il 100 % di ragione.

[GalDregon]

Ragazzi, capisco che può non sembrare, ma il nostro Lingua è medico chirurgo
E nello specifico ha il 100 % di ragione.

ma lo sa anche il mio gatto che i carbo sono zuccheri.

e pensa che non ho gatti.