Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre

[Micene]

tra l'altro ci sono delle cose che proprio ti lasciano basito.
da qualche settimana sta postando qualche fotdo dell'addome a digiuno la mattina per far vedere quanto è piatto e controllato. ma aldilà che se sei gonfio pure la mattina..aiuto. Ma ci volevano 16 anni di allenamento per arrivare a comprendere che non esiste solo il crunch per il retto addominale ma che i muscoli piu profondi dell'addome vanno allenati diversamente. Soprattutto se sei 130 kg. Altrimenti sei perennemente incinta e sul palco è inguardabile la cosa?

[M K K]

Anche heat si era messo a fare routine specifiche per lo spanciamento ma non risolse assolutamente nulla...anzi
l'unico che davvero aveva ridotto il bubble gut fu winklaar ,se ricordo bene fece settimane con un bustino .
poi sulle cause non mis embra sia ancora tutto chiaro...se non che sia una situazione irreversibile a parità di kg sul palco

[DexJ]

Bisogna avere vedere il contesto.
Ho visto gente criticare pesantemente anche Brett e Martin, post allenamento dorso in massa ed in quel caso mi chiedo se sta gente si sia mai allenata seriamente.

[Micene]

Beh ma il controllo addominale di Phil peggiorò dopo delle ernie. Winklaar fece un lavoro incredibile invece (non solo con il waist trainer).
Ma il discorso si focalizza sul palco ...Muzi non ha mai avuto un controllo addominale decente a mia memoria. Ed il fatto che sottolinei che certi allenamenti ora li fa per rendere la zona più compatta (con tanto di foto a mostrare che ha fatto i compiti... ) fa pensare che non abbia mai fatto nulla in tal senso.

[germanomosconi]

Ma non sono soprattutto l'insulina e l'orome della crescita a creare quel problema?

[Micene]

il discorso è gestirlo.
guarda Nick.

[DexJ]

il discorso è gestirlo.
guarda Nick.

Esatto, poi oggi il problema è generale, non credo ci sia un open che da rilassato non abbia lo stomaco dilatato.

[M K K]

Post periodo heat c'è stata una controtendenza...lo stesso green era imbarazzante , Coleman anche ...
poi vero bisogna fare un distinguo tra off season...io mi gonfio con quattro uova al giorno , figurati a mangiare 1 kg di albume e 600 gr di pro die a 10000 kcal..., Mettiamoci dosi insensate di gh/ insulina e la gravidanza è servita.. e il saper gestire l'addome nelle pose con una vita relativamente stretta...

[M K K]

Chi si rivede

[DexJ]

[Micene]

Lineup davvero interessante (soprattutto perchè i livelli di vari atleti sono vicini)
L'ultimo che mi aspettavo di vedere è il buon Beyeke. Ogni tanto compare

Sto senza dubbio dalla parte di Quinton (come speranza più che altro)... speriamo non si svuoti in questi ultimi 5 giorni. Perchè in genere la condizione la trova...sono i volumi che perde (aldilà del disastro di Jansen 24). Ora pare si sia preparato da solo con qualche dritta da Dorian Hamilton (suo ex preparatore).
Non mi piace il fisico di John Jewitt (che invece pare -ho sentito Clarida in proposito -sia un capacissimo coach) ma è reduce da un undicesimo posto al MrO, quindi avrà dalla sua parecchio credito. ne mi piace quello di Stuart Sutherlard che per altro nelle foto di avvicinamento ha diverse cose fuori posto. Shier non mi pare abbia fatto grandi progressi. Hutchison invece ha un bel pacchetto. Omeragic che va in off a 324 libbre è folle. Vediamo che porta a casa. E Pin piccolissimo ma con un front super impressivo tra volumi e dettagli.

[M K K]

A Coleman la sepsi è partita da un ascesso sulla gamba , nel mentre gli hanno trovato e sistrmato anche un problema cardiaco

https://youtu.be/zMQ8slksPOc?si=LvvbnKkp_W0gQGZ-

[M K K]

[M K K]

Il buon Davide chissà se si ricorda di noi

https://www.bodyweb.com/member/6729-mayhem-s-guy

[DexJ]

Il buon Davide chissà se si ricorda di noi
https://www.bodyweb.com/member/6729-mayhem-s-guy

Bene o male sono passati tutti di qui, poi Davide era uno che bazzicava tantissimo i forum, l'ha sempre detto, soprattutto quelli americani, ovviamente parliamo di 20 anni fa.