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Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre
"Colgo L occasione per invitarti a fare un workout con me così vediamo come ne esci visto che ancora state incollati all old school."
Nemmeno le ultime figure di merd gli hanno fatto cambiare idea, Lemme gli ha fatto proprio il lavaggio del cervello.
12K likes, 857 comments - ludovico.lemme on August 20, 2025: "⬇️ IL MIO PROTOCOLLO! ⬇️
👉🏻 10gr di Creatina nell’Intra-Workout
👉🏻 10gr di Creatina durante il Cardio
👉🏻 10gr di Creatina nel pasto Post-Workout o nel primo della giornata.
Ricordo che è un integratore che funziona ad accumulo quindi il momento conta relativamente.
Associarla però a delle fonti glucidiche è sempre una buona idea!
⚠️ INTEGRAZIONE PER LA MASSA!
Quali sono i (pochi) prodotti veramente validi per la massa muscolare?
Ho un file per te, scrivimi “ INTEGRATORI MASSA “ in privato su DM e te lo condividerò!
🎓 PER SCARICARE IL MATERIALE SCIENTIFICO!
Scrivimi “ CREATINA “ in privato! Ti invierò il nostro file dell’Academy con lo stato dell’arte della ricerca in materia!
#creatina #integrazione #integratoripalestra #integratorimassa".
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
30 di creatina da maggiore efficenza nel cagare a spruzzo
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
ROMANO VS LEMME
Nel mio video con @imbriani.classic.ifbb gli chiedo del dissing che c'è stato tra @ludovico.lemme e @giusepperomanocoach ricollegandomi poi al peggioramento di...
secondo me sono un po' stronzate anche queste
Originariamente Scritto da Marco pl
i 200 kg di massimale non siano così irraggiungibili in arco di tempo ragionevole per uno mediamente dotato.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
In qualche modo li dovrá pure veicolare tutti i carbo che fa assumere a quelli che hanno la fortuna di capitare sotto la sua ala.
Ogni volta che vedo un pasto di Muzi mi aumenta il picco glicemico
News su muzi ? E' sempre grosso solo su Instagram?
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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