Circuito unica via per la resistenza?

[Rampage]

Io sono più vecchio di un anno e reggo 6 allenamenti su 7 tra pesi ,lotta e boxe. L'integrazione , la dieta e il riposo sono alla base.....Haa dimenticavo la cosa più importante : avere una compagna che non rompa i maroni.

beato te! cn 6 allenamenti a meno ke nn siano da 30 minuti l'uno io nn troverei proprio il tempo materiale per recuperare il vista del successivo

[saffado]

beato te! cn 6 allenamenti a meno ke nn siano da 30 minuti l'uno io nn troverei proprio il tempo materiale per recuperare il vista del successivo

Si aspetta...Io però non mi alleno agonisticamente, ho abbandonato l'attività agonistica più di 10 anni fa quindi diciamo che i miei allenamenti non sono proprio "alla morte".Se un giorno capita che mi alleno forte, il successivo farò un allenamento di scarica e così via.....L'unico modo per allenarsi 6 o 7 giorni su 7 ed avere risultati sia a livello di crescita muscolare che di prestazioni di fight è dopandosi.

[Rampage]

in effetti mi hai tolto le parole id bocca, ora è kiaro!

[erikz1]

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