Multipower: chi lo usa e chi no?

[GOHARD79]

Io l'ho sempre usato... squat,lento,qualke volta pure petto...

[avido]

il sissy squat? cmq il problema del multy è che ci costringe a linee d'esecuzione nn naturali ... meglio i pesi liberi

orca..........sissy squat?? io intendo quello con il bilancere appoggiato sul collo

[Drugo84]

orca..........sissy squat?? io intendo quello con il bilancere appoggiato sul collo

davanti con le braccia incrociate sopra? si chiama sissy squat

[avido]

davanti con le braccia incrociate sopra? si chiama sissy squat

ha.......io l'ho sempre chamato squat frontale........

[SicilyFashion]

lo faccio parallelo

[Drugo84]

ha.......io l'ho sempre chamato squat frontale........

ma sì, ci capiamo lo stesso

[Drugo84]

lo faccio parallelo

magari fatti seguire x sicurezza (anche psicologica) e incomincia a farlo al power rack

[FabioPower]

scusate la mia ignoranza ma il sissy non era quell'esercizio che si faceva stringendo una pizza tra le bracciai e flettendo le gambe, mi ricordo che lo facevo nel b.b.??????

[Drugo84]

scusate la mia ignoranza ma il sissy non era quell'esercizio che si faceva stringendo una pizza tra le bracciai e flettendo le gambe, mi ricordo che lo facevo nel b.b.??????

ti dirò, hai ragione, ho trovato sia immagini di esecuzione con il bilanciere che con un disco ma l'esecuzione nn cambiava (a parte una dove praticamente col disco si fletteva solo le ginocchia e andava in dietro con la schiena quasi a gambe all'aria ... )

[avido]

scusate la mia ignoranza ma il sissy non era quell'esercizio che si faceva stringendo una pizza tra le bracciai e flettendo le gambe, mi ricordo che lo facevo nel b.b.??????

anche io sapevo che il sissy squat era quello

[Drugo84]

boh, magari sbaglio io, ho appena installato lo scanner sperando di trovare un libro che lo descrivesse come lo ricordavo, ma nn trovo il volume
cmq continuerò a chiamarlo squat frontale, l'importante è saperlo eseguire

[MAX78]

lo uso