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seguite una scheda d'allenamento?

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    #16
    ho i miei wo di base,ma ogni volta capita che cambio qualcosa,tipo rip,serie,rest,tecniche per l'intensità...
    dipende da come mi sento quando mi alleno...
    quello che non faccio mancare mai è il pump...
    sigpic

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      #17
      sempre scheda.
      Owner - CEO Wellness Project

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        #18
        Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
        seguo una scheda... xò molte volte mi faccio guidare dall'istinto (anche sbagliando a volte)...
        Quoto e aggiungo che + che l'istinto a volte a farmi fare variazioni sono fattori esterni: tempo, stanchezza, dolori, etc.
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          #19
          si sempre e solo con scheda
          sigpic

          non so mettere i quote in firma

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          Working...
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