Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina

[leonardo933]

ragazzi ho un problema !!! ho iniziato il protocollo.. ma con 200 mg non sentivo assolutamente nulla.. oggi ho fatto 400.. ma continuo a non sentire nemmeno un minimo di aumento del battito cardiaco! ho 20 anni e non vorrei esagerare.. ho letto che il massimo è 600mg.. che dite? questa sarebbe la seconda settimana posso gia mettere 600?

[-Jack-]

Probabilmente sei poco sensibile agli stim, volendo puoi aumentare ma nel caso non sentissi nulla fermati e opta per altro.

Ah, e sappi che non è che finchè non ti viene la tachicardia non sta funzionando

[xymox]

Quoto. Se non la senti, lascia stare

[leonardo933]

oook proveroòò ad arrivare ai 600mg.. se non sento nulla mi fermerò. ma in caso per quanto tempo posso mantenere i 600 mg?

[bodyb96]

ragazzi un'informazione, colazione io prendo(per ora,ancora in prima settimana,dalla seconda iniziero anche la caffeina a colazione) whey + alc,ma le devo prendere insieme alla colazione o prima(al momento le prendo circa 30 minuti prima)??

[xymox]

Alc falla una ventina di minuti pre colazione. Le whey immagino facciano parte della colazione

[Bc9999]

Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina

Ma se una persona non ha tempo di farlo 20min prima di colazione, è così spagliato assumere tutto insieme? Piu che altro perchè mi alzo e mi bevo lo shake di colazione...


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[Cat973]

Ciao a tutti, vorrei chiedere un informazione, ma seguendo il programma scritto, e giusto o meglio consigliato assumere nel pre wo e durante i BCAA?? O vanno ad influire con i restanti integratori?

[xymox]

Bcaa c'entrano nulla. Anzi, in ipo, sono fondamentali. @bc9999: Alc può essere fatta anche a stomaco pieno.

[Cat973]

Bcaa c'entrano nulla. Anzi, in ipo, sono fondamentali. @bc9999: Alc può essere fatta anche a stomaco pieno.

Grazie per la risposta, si si so benissimo che sono fondamentali, forse non mi ero spiegato bene ma hai dato una risposta esaustiva!!! Volevo solo la conferma che non interferissero con gli altri integratori grazie!!!

[xymox]

Ho capito benissimo, invece. E ti ho risposto di conseguenza, mi pare..

[Giulio85]

R: Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina

Bcaa c'entrano nulla. Anzi, in ipo, sono fondamentali. @bc9999: Alc può essere fatta anche a stomaco pieno.

Sai che era venuto il dubbio anche a me..
Comunque si potrebbe prendere tutto e distanziare i bcaa di 10/15 minuti per ottimizzare anche i tempi in cui iniziano a fare effetto?

[Cat973]

Ho capito benissimo, invece. E ti ho risposto di conseguenza, mi pare..

Nessuno ha detto il contrario infatti..
@GIulio85 io prenderò tutto assieme a sto punto, verso le 15:00 e 15:30 generalmente arrivo in gym..!

[-Jack-]

puoi benissimo farne a meno.

[Bc9999]

Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina

Bcaa c'entrano nulla. Anzi, in ipo, sono fondamentali. @bc9999: Alc può essere fatta anche a stomaco pieno.

Grazie!


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