salve ragazzi..vi disturbo continuamente lo so scusatemi
ad ogni modo...io è da un pò ke prendo le pro del siero del latte..finora le ho sempre frullate...ora però noto ke qualcuno anke in palestra preferisce shakerarle,magari stesso al momento dopo l'allenamento...quello ke kiedo io a voi...per questione di comodità forse meglio shakerarle ma..com'è ke si assimilano meglio insomma,c'è tanta differenza tra frullarle e shakerarle?voi cosa mi consigliate?
ad ogni modo...io è da un pò ke prendo le pro del siero del latte..finora le ho sempre frullate...ora però noto ke qualcuno anke in palestra preferisce shakerarle,magari stesso al momento dopo l'allenamento...quello ke kiedo io a voi...per questione di comodità forse meglio shakerarle ma..com'è ke si assimilano meglio insomma,c'è tanta differenza tra frullarle e shakerarle?voi cosa mi consigliate?






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