ok,thanks derek,ma perchè pensi che una intera è sprecata anche se suddivisa in3 parti?per esperienza personale o studi?
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si è sprecata.Originariamente Scritto da La lama
comunque diciamo che mi documento e che provo tutte cose natural per definirsi in prima persona...
devo dire che a mio avviso...e sottolineo a mio avviso gli integratori di sempre che funzionano almeno su di me per definirsi...
thermo cut della pharmapure
vitamina C in super dosi diciamo 5 gr al giorno
bcaa (per recupero)
multivitaminico (io uso il supradyn)
acido lipoico migliorato in r-ala
cromo picolinato
quando era legale usavo lo yohimbee
e la combo delle creme iodex e iodex enzimatic...
beh ci vuole un bel portafoglio...
io non ho mai usato tutto insieme altrimenti non vedevo se un integratore per me funziona o no...
ma tutte queste cose aiutano molto.....
il resto non dico che non funzioni ma alemno su di me....
alcuni sottovalutano troppo la vitamina c, il cromo picolinato e l'acido lipoicoCommenta
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thanks derek,per curiosità,la yohimbe è buona o è tutto fumo?Commenta
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io ho provato quella della Ultimate nutrition all'epoca in cui era legale...non so se quella versione lo è ancora e devo dire che tralasciando la leggera agitazione , era un prodottino valido.....Originariamente Scritto da La lama
forse in termini di dimagrimento diciamo uguale al thermo cut Pharmapure ma quest' ultimo taglia anche la fame se preso prima dei pasti e non ti da agita in maniera da effetto collaterale ma ti carica in maniera positiva
dammi retta pigliati il thermo e la iodex in entrambe le versioni e vai...
se hai qualche soldo in più buttaci il cromo....
di base tieniti della vit C in polvere e un multivitaminico tipo supradyn
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scusa derek il cromo come aggisce quanto ne prendi e dove lo compri?idem per la vitamina c. come multivitaminico io uso il multicentrum, come lo vedi? ma è vero che la vitamina b12 rallenta il dimagrimento?io entrambe le versioni di iodex non me le posso permettere ma avendo una fiale di enzimatic gratuita(grazie sergio) mi conviene utilizzarla quando l altra inizia ad assuefarmi?Originariamente Scritto da Derekio ho provato quella della Ultimate nutrition all'epoca in cui era legale...non so se quella versione lo è ancora e devo dire che tralasciando la leggera agitazione , era un prodottino valido.....
forse in termini di dimagrimento diciamo uguale al thermo cut Pharmapure ma quest' ultimo taglia anche la fame se preso prima dei pasti e non ti da agita in maniera da effetto collaterale ma ti carica in maniera positiva
dammi retta pigliati il thermo e la iodex in entrambe le versioni e vai...
se hai qualche soldo in più buttaci il cromo....
di base tieniti della vit C in polvere e un multivitaminico tipo supradynCommenta
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ok derek,,cmq vediamo queste fiale da sole che fanno...per ora cn una boccetta insieme va ok..domani provo a ciclizzare l'assunzione...Commenta
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il cromo va preso con i pasti principali e agisce sul meccanismo che regola l'insulina...
io noto un maggiore pump muscolare durante l'assunzione (intendo mentre mi alleno)
e si ha l'effetto di avere muscoli più pieni
il multicentrum può andare anche se a mio avviso è più blando del supradyn...
la vit b potrebbe interferire con il dimagrimento solo per il fatto che aumenta la fame per il resto non credo....
il cromo lo prendi da musclenutrition...chiedilo a Sergio ..è anche preso bene come prezzoCommenta
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dovrebbero farti mod di dimagrimento-naturalOriginariamente Scritto da Derek
di vitamina c quanta me ne consigli? grazie
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a me andrebbe bene se fate un 3d di proposta a Sergio èok...Originariamente Scritto da goldenboy978dovrebbero farti mod di dimagrimento-natural di vitamina c quanta me ne consigli? grazie
io accetto l'incarico
cmq io non posso dirti le dosi da consigliare ma posso dirti quanta ne uso io...
diciamo 3 gr a colazione e 3 gr a pranzo
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aggiungo:
r-ala è ottimo, ok, ma è difficile trorlo tutto destrogiro e a buon prezzo
la vit C è "solo" un antiossidante, nn vi farà dimagrire e sopratutto è nn prendetene troppa xchè oltre un tot alla volta nn l'assorbite e nn potendola accumulare va persa nel tampo x cui + assunzioni da meno, lontano dalla caffeina che la brucia (e nn è l'unica cosa...)Commenta
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drughetto a me la vit c mi migliora la qualità ch eti devo dire
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infatti è utilissima, in def chissà quanti radicali vi giranoOriginariamente Scritto da Derekdrughetto a me la vit c mi migliora la qualità ch eti devo dire
p.s. tempo mi è passata per le mani un'altra crema, ma era da un pò chenn me ne interessavo, l'ho ritrovata mi informo e se vale qualcosa vi faccio sapere ...Commenta
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esatto...io mi sento meglio quando assumo la vit c...non ti so dire da che dipende....Originariamente Scritto da Drugo84
io alcune creme le ho provate ma queste sono quelle migliori a mio avviso....Commenta
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grazie mille. o.t. ma a che ora ti svegli la mattina?05.30?Originariamente Scritto da Dereka me andrebbe bene se fate un 3d di proposta a Sergio èok...
io accetto l'incarico
cmq io non posso dirti le dosi da consigliare ma posso dirti quanta ne uso io...
diciamo 3 gr a colazione e 3 gr a pranzo
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nn capisco per ala che cosa intendi,acido alfa lipoico o alanina?se intendi l'aminoacido alanina dovrebbe essere preso nella forma levogira nn destrogiraOriginariamente Scritto da Drugo84aggiungo:
r-ala è ottimo, ok, ma è difficile trorlo tutto destrogiro e a buon prezzo
la vit C è "solo" un antiossidante, nn vi farà dimagrire e sopratutto è nn prendetene troppa xchè oltre un tot alla volta nn l'assorbite e nn potendola accumulare va persa nel tampo x cui + assunzioni da meno, lontano dalla caffeina che la brucia (e nn è l'unica cosa...)Commenta
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