gh

[Sergio]

Io non posso sbilanciarmi più di tanto, ma mi hai nominato tutte marche piuttosto economiche che hanno alti ricarichi per chi le vende, ma lasciano poco al cliente.
Posso dirti una cosa, butta un occhio su www.musclenutrition.com , ti farai un idea di prodotti validi e di marche affidabili, poi decidi tu dove comperarli, se in negozio, per corrispondenza o in palestra....

[Drugo84]

a parte che nn capisco ... Sergio diceva gluta a busso e tu arginina ... cmq l'l-arginina è davvero un buon prodotto e si sente su + punti ( ) la dose consigliata è di 2g, ma ... nn posso dire altro cmq prendendone 2g pre o post w.o. o pre-nanna aiuta

[MAX78]

che spendi un sacco di soldi

[Beat]

Io non posso sbilanciarmi più di tanto, ma mi hai nominato tutte marche piuttosto economiche che hanno alti ricarichi per chi le vende, ma lasciano poco al cliente.
Posso dirti una cosa, butta un occhio su www.musclenutrition.com , ti farai un idea di prodotti validi e di marche affidabili, poi decidi tu dove comperarli, se in negozio, per corrispondenza o in palestra....

Caro Sergio in merito dove acquistare ho già provveduto ad acquistare sù www.musclenutrition.com e lo farò d'ora in avanti, sai prima non ero a conoscenza di questo sito....
Ma finata la scorta che ho dei miei prodotti non posso avventurarmi ad acquistare i prodotti similari ai miei se tu non mi dai il tuo OK sù gli integratori che prendo, mi riferisco al prodotto ma non alle Ditte quindi se tu mi dici OK per la arginina, ok per la creatina effervescente, ok per la glutamina peptidica etc etc io a fine mese saprò effettivamente cosa acquistare e cosa eliminare, tutto qui Mi sto studiando i prodotti similari in vendita su www.musclenutrition.com, mediante lettura dei post dei membri e delle caratteristiche dei singoli prodotti, dopo un'accurata selezione prima di acquistarli, ti elencherò i prodotti da me scelti, ma aspetterò sempre il tuo OK prima di acquistarli....
Per ora ho ordinato arginina compresse EUROSUP 2 scatole.

Per le proteine da albume a rilascio lento da prendere prima di andare a ninna , sto usando una prodotto che non riesco a bere, mi disgusta questo è il primo che cambierò con NNP da voi consigliato....sono abituato a prendere le proteine Whey, microfiltrate a scambio ionico è normale la differenza di gusto (orribile)? anche con le NNP avrò un sapore molto diverso dalle Whey? tks ancora

raga scusatemi se vi bombardo di domande, ma solo Voi potete tks

con affetto Beat

[crifiore]

ma quanto spendi??

Carissimo Sergio, finalmente ho trovato un post che riguarda il mio caso, sai onde evitare di ripetere discussione già fatte...
Sono nuovissimo di questo forum, ma lo leggo da giorni e ti ringrazio anticipatamente, sei una vera manna dal cielo con tutti i membri iscritti...tks a tutti Spero di non dilungarmi troppo: seguo una dieta per massa, datami dal il mio istruttore, la seguo alla lettera (lasciano alcol e sigarette ) seguendo i suoi consigli, le mie esperienze passate, ricerche tra amici e internet prendo proteine Anderson ZL (prima prendevo Whey extreme nutrisystem ottime secondo me), shaker crea ribo "power ultimate italia"(sconsigliandomi il carico) + glutamina peptidica in shaker prima e dopo allenamento, BCCA TopRam nutrisystem, multivitaminico in fiale la mattina a colazione, vitamina C nustrisytem, ZMA ultimate italia, Omega3, proteine PRO EGG per la notte + glutamina peptidica in shaker. Le domande sono 2: ho parlato al mio istruttore dell'arginina e lui mi ha detto che è dimostrato che la arginina da sola e sconsigliata a meno che non se ne prende in grosse quantità quindi mi ha detto di prender A.L.P. della ultimate italia...?, tu dici di prendere arginina a busso, cosa intendi? come trovi gli integratori che prendo e come li prendo? illuminami pls....

tkssss di tutto a presto Mariano alias Beat

cacchio ma pe prendere tutti questi integratori quanto spendi al mese????

[Beat]

cacchio ma pe prendere tutti questi integratori quanto spendi al mese????

Allora spendo molti soldi? mi sà di si, ma per lo + non in integratori ma in spese alimentari: carne a volontà, affettati a volontà, pesce a volontà etc, dalla mia piccola esperienza posso dire che senza una alimentazione di base perfetta non si ottengono veri risultati...ditemi se mi sbaglio pls

riguardo agli integratori i soldi che spendo sono facili: bcca da 200 compresse 35euro, whey proteine 21 euro da 800g x 2 = 42 euro, zma 15 euro, arginina 13euro, multivitaminico 12 euro, omega3 15 euro, vitamina C 10 euro, proteina per notte 30 euro 900gr, glutamina peptidica 25 euro, crea ribo power 25 euro, extralarge 21 euro, penso non ti non aver dimenticato nulla totale = 243 euro , ma da tenere presente i costi diminuiranno spendendo su www.musclenutrition.com con maggiore qualità

sicuramente sono molti, ma sai come faccio a spenderli? semplice siccome per motivi di lavoro e palestra esco molto di meno la sera disco e altro (NO ALCOOL) quindi i soldi che risparmio nelle mie ex solite uscite, le spendo senza problemi per la palestra

ciao Beat

[Drugo84]

Caro Sergio in merito dove acquistare ho già provveduto ad acquistare sù www.musclenutrition.com e lo farò d'ora in avanti, sai prima non ero a conoscenza di questo sito....
Ma finata la scorta che ho dei miei prodotti non posso avventurarmi ad acquistare i prodotti similari ai miei se tu non mi dai il tuo OK sù gli integratori che prendo, mi riferisco al prodotto ma non alle Ditte quindi se tu mi dici OK per la arginina, ok per la creatina effervescente, ok per la glutamina peptidica etc etc io a fine mese saprò effettivamente cosa acquistare e cosa eliminare, tutto qui Mi sto studiando i prodotti similari in vendita su www.musclenutrition.com, mediante lettura dei post dei membri e delle caratteristiche dei singoli prodotti, dopo un'accurata selezione prima di acquistarli, ti elencherò i prodotti da me scelti, ma aspetterò sempre il tuo OK prima di acquistarli....
Per ora ho ordinato arginina compresse EUROSUP 2 scatole.

Per le proteine da albume a rilascio lento da prendere prima di andare a ninna , sto usando una prodotto che non riesco a bere, mi disgusta questo è il primo che cambierò con NNP da voi consigliato....sono abituato a prendere le proteine Whey, microfiltrate a scambio ionico è normale la differenza di gusto (orribile)? anche con le NNP avrò un sapore molto diverso dalle Whey? tks ancora

raga scusatemi se vi bombardo di domande, ma solo Voi potete tks

con affetto Beat

sono tutti buoni prodotti, am predi solo ciò che ti serve nn ciò che ti piace e poi nn sai cosa è ... tra caseine e whey ce ne passa, prima sbagliavi tutto, l'l-arginina è un ottimo prodotto (se ne hai bisogno), la crea prendila creapure e nn effervescente ... è =

[Beat]

sono tutti buoni prodotti, am predi solo ciò che ti serve nn ciò che ti piace e poi nn sai cosa è ... tra caseine e whey ce ne passa, prima sbagliavi tutto, l'l-arginina è un ottimo prodotto (se ne hai bisogno), la crea prendila creapure e nn effervescente ... è =

Tks per la risposta Drugo, allora riguardo alle proteine prendo le whey durante il giorno mentre quelle caseine per la notte....
riguardo alla creatina quindi mi consigli creapure con carico? ho chiesto a voi e a Sergio per essere indirizzato per bene, sapete bene che se ne sentono tante tante tante fin troppe...
Riguardo ai prodotti che ho elencato le prendo perchè mi sono stati consigliati dal mio istruttore, non mi sarei mai permesso di comprarli per una mia filosofia personale, infatti riguardo all'arginina come ho detto in un mio reply il mio istruttore mi ha consigliato di prendere ALP e non argininapure in compresse (perchè lui dice che è stato dimostrato che da sola non ha effetto, a meno che non si assume in forti dosaggi), scusatemi se mi ripeto ma non ho ancora avuto riscontro di opinioni....cmq tks ancora a tutti quelli che mi hanno risposto

con affetto Beat

[Drugo84]

allora, caseine quando ti servono , pasti e pre-nanna
whey pre colazione e post w.o.
creapure degussa (a me il carico nn piace e nn lo trovo sensato) cmq pre w.o. x forza post w.o. e colazioni per massa (1-2 mesi si e 1 no)
l-arginina pre post w.o. e/o pre-nanna

[speciali]

Drugo.. per quanto riguarda l-arginina quali dovrebbero essere le dosi?

2 gr pre WO, 2 gr post WO e 2 gr pre-nanna?
con cosa si deve assure? con carboidrati o da sola?

grazie in anticipo
Fabio

[Drugo84]

Drugo.. per quanto riguarda l-arginina quali dovrebbero essere le dosi?

2 gr pre WO, 2 gr post WO e 2 gr pre-nanna?
con cosa si deve assure? con carboidrati o da sola?

grazie in anticipo
Fabio

va bene anche da sola (dementicatevoi al storia dei carbo che vale x la crea ... ) cmq ciò nn toglie che se devi mangiare carbo o altro fallo pure ... loro dicono 2g in tutto ... io dico diverso ...

[speciali]

... Drugo.. quali sono le tue dosi :-)

Grazie
Fabio

[Drugo84]

... Drugo.. quali sono le tue dosi :-)

Grazie
Fabio

sono un pò sopra, ma nn ve lo posso consigliare
è un buon integratore e lo sentite anche out w.o.

[Beat]

allora, caseine quando ti servono , pasti e pre-nanna
whey pre colazione e post w.o.
creapure degussa (a me il carico nn piace e nn lo trovo sensato) cmq pre w.o. x forza post w.o. e colazioni per massa (1-2 mesi si e 1 no)
l-arginina pre post w.o. e/o pre-nanna

tks mille Drugo, ma avrei un'altre domanda in merito : riguardo all'arginina deve essere presa a stomaco vuoto vero? se è si, a che distanza di tempo devo prenderla dalle proteina prenanna? oppure posso prenderla con le proteine ?

riguardo alla glutamina và presa stomaco vuoto? tipo 30 min prima di fare colazione o mi sbaglio? oppure si prende anche altre volte nella giornata?

ok penso che con questa raffica di domande Drugo mi manderà al quel paese...

tks ancora di tutto, con affetto Beat

[Drugo84]

tks mille Drugo, ma avrei un'altre domanda in merito : riguardo all'arginina deve essere presa a stomaco vuoto vero? se è si, a che distanza di tempo devo prenderla dalle proteina prenanna? oppure posso prenderla con le proteine ?

riguardo alla glutamina và presa stomaco vuoto? tipo 30 min prima di fare colazione o mi sbaglio? oppure si prende anche altre volte nella giornata?

ok penso che con questa raffica di domande Drugo mi manderà al quel paese...

tks ancora di tutto, con affetto Beat

no, nn ti ci manderò ... sei stato clementissimo, anche se oggi sono fuso e out questo post è leggero

l'l-arginina nn ha problemi con i cibi, vai tranquillo

la gluta sì, vuol eun pH tranquillo x cui nn mangiarci ... si può prendere praticamente sempre ... ma i + usati sono colazione pre/post w.o. e pre-nanna