whey 9 eaa post wo? ?

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  • susperia82
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    • wanze, belgio
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    #1

    whey 9 eaa post wo? ?

    come da titolo... con aggiunta di cho ovviamente
    il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
    Tag: Nessuno
  • claudio96
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    • TRENtino
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    #2
    EAA pre e during
    Whey idrolizzate post
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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    • Lukinosnake
      Raccoglitore di ciliegie
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      #3
      Stai chiedendo se le whey con cho post workout vanno bene?
      Il mio diario

      juggernaut
      ?d????n??t/
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      • Lukinosnake
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        #4
        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
        EAA pre e during
        Whey idrolizzate post
        Quoto. Se senti il bisogno di aggiungere EAA alle whey perche' hanno un profilo amminoacido pessimo e' perche' sono fatte con il chiurlo e sono da buttare.

        Delle whey isolate di qualita' in uno scoop hanno gia' una ottima quantita' di EAA. Le migliori hanno 3g di leucina totali per scoop.
        Il mio diario

        juggernaut
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        • susperia82
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          • wanze, belgio
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          #5
          no, chiedo se meglio 40 gr whey oppure 15 eaa
          il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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          • Lukinosnake
            Raccoglitore di ciliegie
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            #6
            Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
            no, chiedo se meglio 40 gr whey oppure 15 eaa
            Post wo vai di 40 whey
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            • Sergio
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              #7
              Le whey sono sufficienti, poi diventa anche una questione personale, non oggettiva, considerando anche che il muscolo non cambia usando una cosa o l'altra.

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