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Salve a tutti, avrei una domanda, mi alleno a casa da diversi anni, per motivi pratici e per esigenze di tempo per lunghi periodi assume le proteine che mi servono attraverso le wey e le caseine, 2 misuniri di wey al giorno e uno di caseina alla sera. La domanda era assumendo proteine derivanti dal latte si assume anche calcio?
Spero qualcuno possa rispondermi. Grazie in anticipo
Salve a tutti, avrei una domanda, mi alleno a casa da diversi anni, per motivi pratici e per esigenze di tempo per lunghi periodi assume le proteine che mi servono attraverso le wey e le caseine, 2 misuniri di wey al giorno e uno di caseina alla sera. La domanda era assumendo proteine derivanti dal latte si assume anche calcio?
Spero qualcuno possa rispondermi. Grazie in anticipo
Si, ma a quantita' davvero minime per farci affidamento come fonte principale di calcio.
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