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Lo sto provando da qualche giorno e sto ad 1g visto che ho pasticche da 500mg
Nessun miglioramento, credo mi resti solo il valium
Sono KSM? L'ashwaganda e' comunque un qualcosa che si rivela piu' utile nel lungo periodo. Io la uso in modo continuativo e per apprezzarne gli effetti solitamente cominciamo dopo un mese.
Sono KSM? L'ashwaganda e' comunque un qualcosa che si rivela piu' utile nel lungo periodo. Io la uso in modo continuativo e per apprezzarne gli effetti solitamente cominciamo dopo un mese.
Si. Ormai continuo visto che ce l'ho. L'avevo giá usata in passato ma non essendo KSM ho pensato di riprovare
Non la conosco come marca, ma suppongo sia buona. Io uso quella della Jarrow. Tienila nel cronico
Se la prendi per stress ti consiglio di procare anche con 5htp e l-theanine
Allora faccio cosi. Aswaganda in dose unica prima di dormire visto che l'altro prodotto per il cortisolo lo prenderò diviso in 2 dosi durante la giornata. La fosfatildilserina la userò quando finiró l'altro prodotto per evitare rebound di cortisolo. Può andare?
Allora faccio cosi. Aswaganda in dose unica prima di dormire visto che l'altro prodotto per il cortisolo lo prenderò diviso in 2 dosi durante la giornata. La fosfatildilserina la userò quando finiró l'altro prodotto per evitare rebound di cortisolo. Può andare?
Normalmente ti direi che non avresti un rebound ma dipende cosa c'e' prima. il KSM puoi prenderne una caps anche prema del wo.
ho preso per un po di tempo l' ashwaganda, l'anno scorso
non ho notato chissà quali benefici
meglio le vitamine "classiche" ( sempre che uno poi ne abbia necessità...)
ho preso per un po di tempo l' ashwaganda, l'anno scorso
non ho notato chissà quali benefici
meglio le vitamine "classiche" ( sempre che uno poi ne abbia necessità...)
IO la differenza la noto, ma dipende dall'estrazione. Ne ho provate diverse e qella della Jarrow mi piace piu' di tutte senza dubbio.
Mi intrometto nella discussione perchè sarei anche io interessato a provare questo ashwagandha, ultimamente soffro un po' di stanchezza durante il corso della giornata. In che modalità va assunto, va ciclizzato oppure può prendersi per tutti i giorni per lunghi periodi? Stavo pensando di prenderlo la sera prima di andare a dormire e la mattina continuare con il multivitaminico.
Mi intrometto nella discussione perchè sarei anche io interessato a provare questo ashwagandha, ultimamente soffro un po' di stanchezza durante il corso della giornata. In che modalità va assunto, va ciclizzato oppure può prendersi per tutti i giorni per lunghi periodi? Stavo pensando di prenderlo la sera prima di andare a dormire e la mattina continuare con il multivitaminico.
Si puo' tenere (e si dovrebbe) per lunghi periodi. KSM 66, 300mg due volte al giorno
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