Integrazione massiccia

[mr oat]

Caro amico prima di tutto un abbraccio. La terapia non è nulla di serio ma da non prendere con le pinze. Ho ritirato le analisi due settimane fa e la prolattina era nei range, comunque è un bene magari alternare cardo e nac. Lo z force lo usavo da tempo e mi sono sempre trovato bene, rapporto qualità prezzo eccelso

come epaprotettore ti consiglio il LIV-52 dell'Himalaya

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ho capito...60 non son troppi ma 90 a day che sarebbero 60 dello z force piu i 30 del multi sarebbero troppi?

non li ho sottomano, ma avevo letto dei studi che sopra i 50mg/die lo zinco puo' avere un effetto rebound sui livelli di testo

[energie]

io con dosi elevate di zma andavo in catalessi, sonnolenza tutto il giorno e senso di stordimento al risveglio.

[michael lg]

ok...mi mantengo nei 60mg allora...

[energie]

che poi sono gli effetti da eccesso di zinco

http://www.farmaciadimuria.it/3livello_dettaglio.asp?id=1986&indice=145

occhio perchè io stavo andando in paranoia per sta cosa, non riuscivo piu ad alzarmi dal letto ed ero rincoglionito tutto il giorno.

prendevo lo zma a dosaggi normali

[michael lg]

ah beh se é come per la caffeina anche con 100 mg di zinco non andrei in paranoia...

[CHEF]

Aggionamento sui nuovi prodotti usati oggi.

- Horse power devo dire che Oat aeva ragione, sapore orrendo ma ottimo come pompaggio forza intensità e concentrazione(quest ultima forse portata dalla norvalina).

- Extend davvero valido mi sono sentito molto rilassato nelle ore dopo l'allenamento e il gusto è buono.

- Dopo la doccia shake con 50grammi di pro.

[all_S_stYle]

Che pro utilizzi?

[CHEF]

Che pro utilizzi?

proteine concentrate neutre

[John sf Taylor]

è grazie a te, chef, se ora (2230) sto prendendo l'animal pak. L'ho trovato anche io più producente rispetto ad assumerlo a colazione o pranzo. Nel pak son compresi anche gli omega 3 (nella versione che ho a casa, son 11 pastiglie).

ma come mai proprio proteine concentrate? ultimamente prediligo i bland (nitro core 24 della ON lo trovo molto valido, anche se "alto" in carbo).

[mmaattyy]

chef piccola curiosità, ti posso chiedere come mai utilizzi quasi 130g di pro in polvere ?

[maranzano]

chef piccola curiosità, ti posso chiedere come mai utilizzi quasi 130g di pro in polvere ?

e soprattutto... non sono troppe?

[mmaattyy]

e soprattutto... non sono troppe?

Magari utilizza soltanto quelle come proteine nobili allora sarebbero forse addirittura poche

[CHEF]

chef piccola curiosità, ti posso chiedere come mai utilizzi quasi 130g di pro in polvere ?

Certo, da che mondo e mondo io non ho quasi mai fame o meglio faccio dei pasti ma non è che mi vada a genio (potrei stare da mattina a sera senza cibo). Mentre invece con gli shaker riesco meglio ad attingere le pro necessarie.

per farla breve la cena e il pasto pre bed sono solidi e basta.

[CHEF]

e soprattutto... non sono troppe?

Peso 89 kg fai te

[maranzano]

Peso 89 kg fai te

certo, non intendevo questo
ho chiesto solamente perchè non ho ancora ben capito se assumere troppo polveri posso essere controproducente o meno