Crea senza tampone, info?

[missapple]

ma...il tampone per la crea mono...per quanto ne so... non si utilizza per aumentarne l'assorbimento... ma il tampone si utilizza per proteggerla dai succhi gastrici.. in quanto in ambiente acido la creatina si trasforma in creatinina...

per cui o si assume con il tampone... o a stomaco pieno...

assumere la crea mono a stomaco vuoto senza tampone....significa sprecarla...

[bizio.]

nn ti succede nulla al massimo nn la ssorbi e allora nn ti fa effetto. Potresti però avere problemi intestinali

Ti sbagli è proprio il contrario, se la prendi dopo un pasto completo la creatina l'assorbi è sta tranquillo gli effetti sono identici, non cambia nulla, io ho risolto parecchi problemi cosi, come ad esempio la dissenteria.
Mentre assunta a stomaco vuoto senza tampone è la cosa più sbagliata, perché come dice Missapple avresti una scarsa assimilazione e gran parte la sprecheresti.

[MIRKONE]

Grazie ai vostri consigli oggi la prendo dopo i pasti, senza tampone

[mr oat]

si si...dopo i pasti va bene

basta metterci anche molta acqua