creatina!

[mascotte]

hei ragassuoli
chi vi scrive è un ragazzo che in passato ha provato la creatina monoidrato ed ha sempre avuto problemi con lo stomaco (diarrea )
ora volevo provare qualche formula diversa ed ero indeciso...ethyl esthere oppure alcalina ? :? voi cosa mi consigliate ? (eventualmente postate anche i dosaggi )

[viz89]

.

[BigPaschi]

hei ragassuoli
chi vi scrive è un ragazzo che in passato ha provato la creatina monoidrato ed ha sempre avuto problemi con lo stomaco (diarrea )
ora volevo provare qualche formula diversa ed ero indeciso...ethyl esthere oppure alcalina ? :? voi cosa mi consigliate ? (eventualmente postate anche i dosaggi )

io ti do il mio personalissimo parere... la creatina che maggiormente ho sentito è stata senza dubbio la CEO ... 4+4 al giorno

giorni on:4 pre (30 minuti prima) e 4post (subito dopo l'allenamento)
giorno off: 4 precolazione (30 minuti prima) 4 prespuntino pomeridiano (30 minuti prima)

[Ten. kawalsky]

hei ragassuoli
chi vi scrive è un ragazzo che in passato ha provato la creatina monoidrato ed ha sempre avuto problemi con lo stomaco (diarrea )

scusa ma a che dosaggi stavi che ti dava diarrea la monoidrato? la prendevi solo con acqua? magari facevi fase di carico e scarico, e con la prima introducevi i 20 gr o qualsivoglia in un'unica seduta?

[Alim]

io ti do il mio personalissimo parere... la creatina che maggiormente ho sentito è stata senza dubbio la CEO ... 4+4 al giorno

giorni on:4 pre (30 minuti prima) e 4post (subito dopo l'allenamento)
giorno off: 4 precolazione (30 minuti prima) 4 prespuntino pomeridiano (30 minuti prima)

cos'è sta CEO?

[all_S_stYle]

Io sconsiglio la greakic!! Una presa per cu..o pazzesca!! Invece mi sono trovato molto bene con la kre-alkalin

[BigPaschi]

cos'è sta CEO?

Creatina avanzata Nutrabolics

[mascotte]

bigpaschi mi hai letto nel pensiero è proprio su quella che volevo buttarmi..stavo pensando a una integrazioen monomarca nutrabolics...ae2+ceo+glutabolic...
giorni on
ae2+ceo 4+4 cps pre wo 4+4 cps postwo
glutabolic 5 gr prewo + 5 gr prenanna

giorni off
ae2+ceo 4+4 cps colazione 4+4 cps pomeriggio
glutabolic 5 gr prenanna

che te ne pare ?

[leo89]

bigpaschi mi hai letto nel pensiero è proprio su quella che volevo buttarmi..stavo pensando a una integrazioen monomarca nutrabolics...ae2+ceo+glutabolic...
giorni on
ae2+ceo 4+4 cps pre wo 4+4 cps postwo
glutabolic 5 gr prewo + 5 gr prenanna

giorni off
ae2+ceo 4+4 cps colazione 4+4 cps pomeriggio
glutabolic 5 gr prenanna

che te ne pare ?

Con me lo Skin e' stata una delusione,anche a dosaggi MOLTO generosi,pero' in molti compreso big ci si sono trovati da dio
Come sempre,sperimentare perche ognuno ha risposta diversa sia sugli alimenti e specialmente sugli integratori

[mascotte]

eh..io perciò chiedo e faccio domande non vorrei buttar i miei soldini....io ho provato tanti prodotti finora...l'unico che ho veramente "sentito" è stato il nitrix...il resto acqua fresca..però appunto bisogna provare...oggi leggevo di questo stack sembra se ne parli bene e vorrei provare altrimenti riprendo il nitrix (che sò che non è proprio la stessa cosa però almeno vado sul sicuro)

[BigPaschi]

bigpaschi mi hai letto nel pensiero è proprio su quella che volevo buttarmi..stavo pensando a una integrazioen monomarca nutrabolics...ae2+ceo+glutabolic...
giorni on
ae2+ceo 4+4 cps pre wo 4+4 cps postwo
glutabolic 5 gr prewo + 5 gr prenanna

giorni off
ae2+ceo 4+4 cps colazione 4+4 cps pomeriggio
glutabolic 5 gr prenanna

che te ne pare ?

la miglior scelta che tu potessi fare... senza dubbio

tra tutti gli integratori provati (tanti) lo skin è quello che maggiormente mi ha soddisfatto.. spero che anche per te sarà cosi

[mascotte]

allora ragassuoli...ho saputo che lo stack della nutrabolics è andato fuori commercio perchè sostituito dall'hemorush quindi mi volevo buttare su altro,sperimentare direttamente qualcosa che posso usare in futuro...avevo in mente di prendere il nitrix con cui già in passato mi sono trovato bene...e affiancarci un pò di creatina a questo proposito mi serve il vostro aiuto...allora anzitutto visti i miei problemi in passato intestinali con creatina monoidrato mi servirebbe qualche forma diversa...a vostro avviso meglio ethyl estere o malato? vi cito anche due prodotti
ethyl estere c'è quella della biotech nutrition,come prezzo costa un pò di meno dell'altra
l'altra appunto,quella malato,è il cubed della san...secondo voi qual'è meglio come qualità e che non dovrebbe darmi problemi? premetto che sono entrambe in polvere ma del gusto io me ne infischio basta che è di buona qualità e non mi dia problemi

[MIRKONE]

Mi sono trovato benissimo con la Kre Alkalin della EFX

[mascotte]

io la krealkalyn provata ma è stata acqua fresca su di me perciò ho ridotto la scelta a quei 2 prodotti..voi che dite? io sarei orientato sulla biotech..ho letto del sapore orrendo ma francamente me ne infischio

[Dropkick]

ragazzi visto che oggi ho assunto crea monoidrato per la prima volta e non l'avevo mai neanche vista, onde evitare di aprire un thread per una stupidata vorrei chiedervi se quella da voi provata è finissima tipo sale o zucchero e si scioglie facilmente con acqua... perchè dal thread sulla creatina che ho letto mi immaginavo qualcosa di più pastoso delle whey e che si sciogliesse con difficoltà (addirittura consigliato acqua calda ecc) mentre quella da me provata è stato un attimo.

spero di non causare problemi con 'sta domanda, mi sembrava futile aprire un thread apposta...

grazie mille