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La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!
Ciao a tutti, vorrei chiedervi delle info visto che non ne so nulla, intanto se le myprotein sono buone, quelle da 18€ al kg circa e poi se ha senso prendere proteine senza nessun altro integratore, lo chiedo perchè non prendo nessun integratore oltre al magnesio supremo che lo prendo da anni, per l'aumento di massa muscolare che stò facendo da qualche mese sono indicate le proteine? Grazie
Ciao,
si vanno benissimo le proteine in polvere!Non confondiamo però, per l'aumento di massa muscolare si necessita di un surplus calorico, non delle proteine in polvere!
Ciao,
si vanno benissimo le proteine in polvere!Non confondiamo però, per l'aumento di massa muscolare si necessita di un surplus calorico, non delle proteine in polvere!
Ciao e intanto grazie per la risposta Quindi le proteine servono più per la definizione muscolare? In pratica ho cominciato dal gennaio scorso a fare pesi con schede bimestrali del mio istruttore e ad oggi sono aumentato di massa e anche come pesi rispetto all'inizio tiro su molto di più, non faccio più attività aerobica ma solo pesi con 1 volta alla settimana di gambe, ho chiesto delle proteine per curiosità perchè vedo tantissimi che le usano ma non ho capito bene quando conviene utilizzarle e se con loro utilizzo cè bisogno di altri tipi di integratori.
Ciao,
si vanno benissimo le proteine in polvere!Non confondiamo però, per l'aumento di massa muscolare si necessita di un surplus calorico, non delle proteine in polvere!
Piu che surplus calorico meglio parlare di dieta idonea... Il vino ha calorie così come il burro! Non sono utili ai fini della crescita.
mao
---------- Post added at 18:55:25 ---------- Previous post was at 18:53:24 ----------
Ciao e intanto grazie per la risposta Quindi le proteine servono più per la definizione muscolare? In pratica ho cominciato dal gennaio scorso a fare pesi con schede bimestrali del mio istruttore e ad oggi sono aumentato di massa e anche come pesi rispetto all'inizio tiro su molto di più, non faccio più attività aerobica ma solo pesi con 1 volta alla settimana di gambe, ho chiesto delle proteine per curiosità perchè vedo tantissimi che le usano ma non ho capito bene quando conviene utilizzarle e se con loro utilizzo cè bisogno di altri tipi di integratori.
Servono quando nell'alimentazione ne mancano. Se no direi di no. Dovresti fare il conteggio giornaliero ed analizzare se ti mancano in base al tuo peso corporeo.
mao
Ma si può mai comprare qualcosa di cui non si conosce niente di niente? Qualcosa che si ingerisce,poi.. Ti consiglio di farti una bella letta del thread in cui ho spostato il tuo intervento
Ma si può mai comprare qualcosa di cui non si conosce niente di niente? Qualcosa che si ingerisce,poi.. Ti consiglio di farti una bella letta del thread in cui ho spostato il tuo intervento
scusa ma se non trovo una recensione su questo prodotto che ci posso fare? ho chiesto a voi che ne sapete più di me.. le ho prese per il semplice fatto che mi servono proteine siccome erano in offerta le ho prese.
salve raga un consiglio :P
tra le seguenti proteine quale mi consigliate? (prima avevo optato per le pure whey ma alcuni amici mi hanno consigliato altro, voi che mi dite )
pure whey,
whey tek,
Advanced Instant whey,
WPI,
iso 100 whey
salve raga un consiglio :P
tra le seguenti proteine quale mi consigliate? (prima avevo optato per le pure whey ma alcuni amici mi hanno consigliato altro, voi che mi dite )
pure whey,
whey tek,
Advanced Instant whey,
WPI,
iso 100 whey
isosensation 93 gusto café brazil non è male
provate anche ai gusti chocolate supreme e cookies and cream (quest'ultimo è gustoso perché ci sono anche pezzettini di biscotto dentro).
Oggi dopo una settimana dall' acquisto ho assaggiato le ISO SENSATION 93 gusto Cafè Brazil... che dire.. sono deliziose a dir poco! si sciolgono subito senza lasciar grumi!
cosa mi consigliate come proteine per la mattina? dico già che per il post wo uso le whey della on.Per la mattina volevo prendere sempre delle whey,però qualcosa di più economico delle on T_T
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Quindi le proteine servono più per la definizione muscolare? In pratica ho cominciato dal gennaio scorso a fare pesi con schede bimestrali del mio istruttore e ad oggi sono aumentato di massa e anche come pesi rispetto all'inizio tiro su molto di più, non faccio più attività aerobica ma solo pesi con 1 volta alla settimana di gambe, ho chiesto delle proteine per curiosità perchè vedo tantissimi che le usano ma non ho capito bene quando conviene utilizzarle e se con loro utilizzo cè bisogno di altri tipi di integratori.
altrimenti alziamo un altro polverone!!
Ti consiglio di farti una bella letta del thread in cui ho spostato il tuo intervento
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