C'è un prodotto ke raggruppa arginina AKG+caffeina??io l'alc della Eurosp l'ho già...
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sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah! -
ora non me viene in mente nessuno
puoi comprarli separati... la dose media di caffeina è una pillolina piccola, non crea impicci tecnici.
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magari finisco il barattolo V12 hp della san con 2 cmp di ALC della Eurosup+2 caffè....può andar bene lo stesso?sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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no
compra la caffeina anidra in pillole, costa davvero poco e il vantaggio è tangibile.
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quindi faccio 2 cmp di ALC Eurosup+2cmp AKG pharmapure+2cmp caffeina anidra...giusto?sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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ragionare in compresse non ha molto senso
diciamo che puoi fare 1-2gr di ALC+5-8gr arginina AKG+1-200mg caffeina
prewo niente male.
ALC e caffeina almeno 40 min prima
Arginina poco prima di cominciare il riscaldamento.
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anche dei bcaaCommenta
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ricapitolando:1 cmp di Alc+1cmp caffeina anidra pharmapure 40 min.pre allenamento,
5cmp AKG prima del riscaldamento....giusto?sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!Commenta
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ciao PrinceRiky grazie per il messaggio,Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiotemo che avrai delusione dell'utilizzo della glutammina, per una questione prettamente psicologica.
io ti consiglio di provare prewo un mix di arginina akg+alc+caffeina
post wo whey + maltodestrine
ok lo stop di 4 settimane
comincia con calma...
senti, mi spieghi perchè secondo te rimarrò deluso dalla gluta?
Riguardo il prewo vanno bene questi:
Pharmapure AKG
Pharmapure ALC Acetyl Carnitina (oppure: marca eurosup)
M Double You Caffeine
Riguardo il post wo:
mi hai consigliato un mix di whey e malto però forse ti è sfuggito di leggere che ceno max dopo 1 ora (solitamente dopo mezz'ora) e faccio una cena proteica..
devo comunque prendere le whey?
scusa la mia ignoranza ma nei giorni di riposo non va preso nulla, giusto?Last edited by marac89; 25-03-2009, 22:44:55.Commenta
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prendi le proteine se ti serve come supporto o altrimenti mangia proteine da cibi solidiOriginariamente Scritto da marac89 Visualizza MessaggioCommenta
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Se ceni dopo mezz'ora non prenderleOriginariamente Scritto da marac89 Visualizza Messaggio
La cena è il tuo post wo.COME SE FOSSE ANTANI
sigpicCommenta
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Ok grazie quindi va bene questa possibile scheda di integrazione?
Ricordo i miei dati:
19 anni
180cm * 78KG
anzianità allenamento (serio): dicembre 2008
Ho appena concluso il secondo ciclo di crea e mi attendono 4 sett di stacco da questa
GIORNI ON
Mattino:
30gr whey con latte
Pre wo:
Alc pharmpapure Quante cps? (una corrisponde a 200mg)
Akg pharmapure Quante cps? (una corrisponde a 500mg)
M Double You Caffeine Quante cps? (una corrisponde a 120mg)
Post wo:
Cena proteica
GIORNI OFF
Mattino
30gr whey con latte
NIENT'ALTRO?
ALTRE DOMANDE:
Quando tra 4 sett riprenderò l'uso di crea monoidreato posso continuare con questi integratori?
grazie a tuttiCommenta
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fai comunque il postwo con 15gr di proteine e 30gr di maltodestrine. in 30 minuti hai digerito tutto.
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d'accordo vanno bene le whey come proteine, giusto? (a casa ho quelle)Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
per le altre domande?Commenta
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