Mio Shake Post-Wo, Cosa ne Dite?

[PrinceRiky]

Mischiare whey e vitargo è uno spreco di soldi

Idem mischiare whey e glutammina

i motivi sono già stati citati e non sono ne "finezze" ne opinioni.

[Depa]

Ma se uno invece di prendere maltodestrine mangia una semplice banana, e poi dopo 30min dal wo cena e quindi niente whey, come nel mio caso, dovrebbe mangiare subito dopo il wo la banana e poi a cena 30 minuti dopo mangiare solo pro?

[Jakkkk]

Mario 6 tu nell'avatar?

[pricolico]

Ma se uno invece di prendere maltodestrine mangia una semplice banana, e poi dopo 30min dal wo cena e quindi niente whey, come nel mio caso, dovrebbe mangiare subito dopo il wo la banana e poi a cena 30 minuti dopo mangiare solo pro?

quando la fine dell'allenamento è molto vicina alla cena consiglio solo gluta e BCAA, poi cena con carboamidi e proteine

[Depa]

quando la fine dell'allenamento è molto vicina alla cena consiglio solo gluta e BCAA, poi cena con carboamidi e proteine

Allora è proprio quello che faccio..