Integratori a 17 anni

[stefanolecce]

integratori a 17 anni? Cosa ne pensate?

[MOSTMUSCULAR 85]

IMHO presto,soprattutto se hai iniziato ad allenarti da poco

[leonardoS]

pensa a mangiare bene, e a spingere forte in palestra.

[giottolo]

Certo .. Ti basta solo mangiare bene e spingere cm un dannato, gli ormoni alla tua età faranno il resto

[stefanolecce]

Secondo voi quindi gli integratori(proprio tutti?) non vanno bene e fanno male? mi riferisco a questioni di crescita e sviluppo in generale

[leonardoS]

Secondo voi quindi gli integratori(naturalmente un certo tipo di integratori) vanno bene e non fanno male? mi riferisco a questioni di crescita e sviluppo in generale

esprimiti meglio, che almeno io non ho capito.

[stefanolecce]

Voi pensate che gli integratori alla mia età siano completamente inutili o dannosi?

[leonardoS]

Voi pensate che gli integratori alla mia età siano completamente inutili o dannosi?

si, inutili direi più che altro. Sei ancora in piena crescita muscolare, il testosterone alla tua età (come alla mia, 21 anni) va forte, quindi gli integratori sono soltanto superflui, se ovviamente hai una dieta più che adeguata all'attività fisica che svolgi.

[giottolo]

Voi pensate che gli integratori alla mia età siano completamente inutili o dannosi?

dannosi no di certo, piu che altro inutili xkè a 17 anni sei in piena crescita quindi .. cm ti abbiamo gia detto ti basta Magnà e Spingere .. poi se propio nn riesci a mangiare abbastanza proteine prendi delle Whey ..

[Sergio]

dannosi no di certo, piu che altro inutili xkè a 17 anni sei in piena crescita quindi .. cm ti abbiamo gia detto ti basta Magnà e Spingere .. poi se propio nn riesci a mangiare abbastanza proteine prendi delle Whey ..

[stefanolecce]

Ti dirò: mangio come un bufalo! Volevo solo sapere se fosse il caso di fare uso di integratori leggerissimi per avere un maggiore apporto di proteine utili evitando di mangiare troppo e male..Assumendo proteine nobili e pure con gli integratori evierei di abbuffarmi di carni grasse e piattoni esagerati che a mio avviso fanno più male

[giottolo]

è intervenuto anche Sergio cosa vuoi di + ..

[stefanolecce]

ok ragazzi..grazie..vado ad allenarmi!

[giottolo]

Ti dirò: mangio come un bufalo! Volevo solo sapere se fosse il caso di fare uso di integratori leggerissimi per avere un maggiore apporto di proteine utili evitando di mangiare troppo e male..Assumendo proteine nobili e pure con gli integratori evierei di abbuffarmi di carni grasse e piattoni esagerati che a mio avviso fanno più male

se propio vuoi fare le cose cm si deve posta la tua alimentazione attuale nella sezione apposita e si sistema x ottimizzare la tua crescita
la dieta e la metà del lavoro amico mio ..
e se propio una volta postata la alimentazione nn riesci ad assumere abbastanza pro .. ci infili le Whey..

[leonardoS]

Ti dirò: mangio come un bufalo! Volevo solo sapere se fosse il caso di fare uso di integratori leggerissimi per avere un maggiore apporto di proteine utili evitando di mangiare troppo e male..Assumendo proteine nobili e pure con gli integratori evierei di abbuffarmi di carni grasse e piattoni esagerati che a mio avviso fanno più male

l'integratore, lo dice la parola stessa è un integratore e non va inteso come sostituto dei cibi solidi, soprattutto dei pasti completi, come già t'hanno detto prima, se proprio vuoi usare degli integratori inizia con le whey, aggiungendole ai cibi che già ingerisci, mai sostituirli.