come vi siete trovati con l'HMB?

[pricolico]

anche io devo fare 3g al giorno perchè tu quanti ne vuoi prendere?

sì sì vorrei appunto assumerne 3gr al giorno, chiedevo solo conferma nel qual caso mi trovassi fuori strada

[PrinceRiky]

sì sì vorrei appunto assumerne 3gr al giorno, chiedevo solo conferma nel qual caso mi trovassi fuori strada

In realtà io ho un parere un po' diverso rispetto alla media, nel senso che io lo utilizzerei intorno al wo e nei giorni successivi quando fai programmazioni particolarmente intense, chiaramente a dosaggi abbastanza alti (circa 10gr al giorno) per periodi ristretti.

Se lo si vuole utilizzare come anticatabolico (es in def) allora ok 3-4gr al giorno

[Pif]

In realtà io ho un parere un po' diverso rispetto alla media, nel senso che io lo utilizzerei intorno al wo e nei giorni successivi quando fai programmazioni particolarmente intense, chiaramente a dosaggi abbastanza alti (circa 10gr al giorno) per periodi ristretti.

Se lo si vuole utilizzare come anticatabolico (es in def) allora ok 3-4gr al giorno

scusami prince non ho capito in massa 10g al di? e in definizione vanno bene 3-4 g ? no perchè io sono sempre in mass, quindi mi consigli 10 g al di?

[pricolico]

In realtà io ho un parere un po' diverso rispetto alla media, nel senso che io lo utilizzerei intorno al wo e nei giorni successivi quando fai programmazioni particolarmente intense, chiaramente a dosaggi abbastanza alti (circa 10gr al giorno) per periodi ristretti.

Se lo si vuole utilizzare come anticatabolico (es in def) allora ok 3-4gr al giorno

bisogna accendere un mutuo

[PrinceRiky]

scusami prince non ho capito in massa 10g al di? e in definizione vanno bene 3-4 g ? no perchè io sono sempre in mass, quindi mi consigli 10 g al di?

se vuoi sfruttare la funzione "miglior recupero" secondo me ci vuole un alto dosaggio e come ti ho scritto solo per brevi periodi dove ci si allena con particolare intensità e quindi si ha necessità di un aiuto VERO al recupero.

Come anticatabolico va bene 3-4gr.

[PrinceRiky]

bisogna accendere un mutuo

no perchè la quantità che magari ti dura 4-6 settimane la bruci in 15giorni in cui ti alleni con una difficoltà fuori dal normale.

[Pif]

se vuoi sfruttare la funzione "miglior recupero" secondo me ci vuole un alto dosaggio e come ti ho scritto solo per brevi periodi dove ci si allena con particolare intensità e quindi si ha necessità di un aiuto VERO al recupero.

Come anticatabolico va bene 3-4gr.

sui vari forum americani ho letto che stimola la massa magra e che funge anche da anticatabolico, viene usato più per stimolare la massa invece di usarlo come anticatabolico.

[PrinceRiky]

beh no, nasce come potente anticatabolico. Lo stimolo della massa magra è un'applicazione indiretta.

[ripper]

si ricky ma di qui a dire 10 gr a botta... con 200 euro ci duri 3 settimane... e capisci a me.. con 200 euro.....

[PrinceRiky]

Mica ho detto che DEVI seguire i miei consigli, ti dico come la penso.

[ripper]

ah beh per quello si...

[master wallace]

Sul campo non si e' dimostrato superiore a dosi massiccie di ramificati. .i quali peraltro costano molto meno. .

[Pif]

Sul campo non si e' dimostrato superiore a dosi massiccie di ramificati. .i quali peraltro costano molto meno. .

ma veramente? tu master lo usi?

[pricolico]

Sul campo non si e' dimostrato superiore a dosi massiccie di ramificati. .i quali peraltro costano molto meno. .

non sò perchè ma ho quasi paura a chiederti cosa intendi per dose massiccia di BCAA

[master wallace]

ma veramente? tu master lo usi?

in passato. .e devo dire che con i ramificati rilevavo risultati migliori, d'altra parte non dimentichiamo che l' HMB e' un metabolita della leucina. .