Migliore marca di glutamina

**setti86** · 06-01-2009, 23:55:47

in altri forum avevo letto cosi, non ho fatto copia incolla ma ci manca poco.... cmq sia riformulo la domanda. A me serve per un recupero muscolare soprattutto a livello di acido lattico, però non vorrei aumentare di massa. secondo la vostra esperienza a livello pratico la glutammina puo essermi utile ?

***PrinceRiky*** · 06-01-2009, 23:59:10

certo

la forma semplice va molto bene a questo scopo in abbinamento al bicarbonato di sodio e alla beta alanina

**setti86** · 07-01-2009, 00:00:50

bicarbonato di sodio normale ? la dose quant'è?

***PrinceRiky*** · 07-01-2009, 00:01:55

puoi assumere 5 grammi di glutammina e 2 di bicarbonato di sodio in una soluzione da 500ml di acqua e sorseggiarla durante l'allenamento.

**MIRKONE** · 07-01-2009, 00:07:59

Nag della SAN , ottima !!!

**DANIELS** · 07-01-2009, 00:10:15

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

puoi assumere 5 grammi di glutammina e 2 di bicarbonato di sodio in una soluzione da 500ml di acqua e sorseggiarla durante l'allenamento.

sempre preciso...

**semins** · 02-04-2009, 15:43:21

Ragazzi, a prescindere dalla marca,vorrei sapere qual'è la glutammina migliore a livello di assunzione da parte dei muscoli e quindi risultati in massa magra tra le varie tipologie L-gluta, peptide e N-acetil-gluta ? grazie

**zodiacus** · 02-04-2009, 18:00:53

Mi sa che ti conviene andarti a rileggere il post di Prince proprio alla fine di pagina 2

***BigPaschi*** · 02-04-2009, 19:10:54

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/4439270-post30.html

**Tigerwarrior** · 02-04-2009, 19:57:29

a me la gluta cmq da un effetto volumizzante..e di pump..ma e' del tutto una cosa cmq soggettiva...c'e' ki nn la sente proprio

**Pro84** · 02-04-2009, 23:53:32

infatti io nn la sento proprio..ne assumo 5 pre,5 post e 5 prima di coricarmi..a questo punto vi chiedo:cambio glutammina o è inutile che continuo ad assumerla se nn ho benefici?magari su di me nn funziona..(al momento utilizzo quella della eas)

**Tigerwarrior** · 03-04-2009, 15:12:26

al massimo potrai usarla x recuperare piu' velocemente..almeno questo lo noterai..

**Pro84** · 03-04-2009, 16:05:17

ciao tiger..potrebbe essere,xrò come tu sai a me quello che serve al momento nn è recuperare,ma volumizzare..

cmq sta andando un pochetto meglio con la crea mono,come tu mi consigliavi..xrò è presto ancora..altri consigli mi dai?cambio gluta oppure è proprio la gluta che io nn la sento?

**Tigerwarrior** · 03-04-2009, 16:23:43

visto ke la mono l'avresti sentita

ricordati di bere molto cmq. allora se la gluta l'hai assunta da almeno una quindicina di gg e nn hai notato nessuna volumizzazione in seguito alla sua assunzione significa ke nn la senti..finisci cmq quella ke hai. con la crea mono hai preso qualche kg? cmq potresti cominciare a pensare al fierce