quanto tempo ?

***mascotte*** · 13-06-2008, 07:50:24

Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggio

ma ho letto da qualche parte che le proteine unavolta sciolte in acqua devo essere consumate subito altrimenti dopo 50-60 minuti diventano il nulla ma è possibile o è na michiata pazzesca?

questa me la devi spiegare

cmq credo sia una cavolata

alla fine son sottigliezze

**grandezollo** · 13-06-2008, 10:04:41

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=512

ecco qua è quello di cui parlavo
l'avevo letto propio in questo forum
è vero allora?

***mascotte*** · 13-06-2008, 10:10:34

la solubilità è 1 altro discorso,ovvio ke in acqua si sciolgon meglio ke nel latte,e tra l'altro le assimili pure meglio..per quel ke riguarda il tempo bè ti posso dire ke se è per comodità ke le frulli prima di andare in palestra e le prendi subito dopo non fa niente imho,sono finezze...se poi ne hai la possibilità,fai come me ke mi porto lo shaker in palestra verso l'acqua e le pro in polvere e shakero stesso al momento

**grandezollo** · 13-06-2008, 10:34:10

quindi non è un problema se quale volta mi preparo lo skaker e me le bevo dopo due orette ?
leggendo i quel topic avevocapito che le proteine non erano più buone dopo troppo tempo sciolte in acqua

**Emi_italy** · 13-06-2008, 10:37:51

Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggio

quindi non è un problema se quale volta mi preparo lo skaker e me le bevo dopo due orette ?
leggendo i quel topic avevocapito che le proteine non erano più buone dopo troppo tempo sciolte in acqua

se aggiungi l'acqua all'ultimo invece?

***yoh*** · 13-06-2008, 10:39:13

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

se aggiungi l'acqua all'ultimo invece?

.....per evitare anche la formazione di batteri ecc ecc?

***mascotte*** · 13-06-2008, 10:41:00

infatti..certe volte ci si perde proprio in un bikkier d'ACQUA

oki se le frulli con il latte,lo facevo anke io in passato...ma arrivato a stò punto portatele dietro e shakerale all'ultimo:/

**grandezollo** · 13-06-2008, 10:49:01

ma se a volte le preparo prima non succede nulla insomma ?
me state a fa veni i dubbi

***yoh*** · 13-06-2008, 11:01:45

Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggio

ma se a volte le preparo prima non succede nulla insomma ?
me state a fa veni i dubbi

L'ideale è aggiungere l'acqua nel momento in cui le assumi. Se hai necessità di farlo prima (

) fallo....poche seghe mentali

**Indieta** · 13-06-2008, 12:58:23

Anche perchè dopo un po di tempo prendono un sapore e odore non molto gradevole, sopratutto adesso che fa più caldo, quindi un mio consiglio personale è shakerare al momento e bere.

**grandezollo** · 13-06-2008, 13:01:09

tanto le lascio nella borsa termica

**grandezollo** · 16-06-2008, 23:50:42

stavo pensando allora se voi dite che non conviene farlo prima e tenerlo nella borsa frigo
allora quei skaker che vendono gia preparati? quelli in lattina o in cartone? che hanno qualche differenza?

**Emi_italy** · 17-06-2008, 14:24:31

Originariamente Scritto da grandezollo Visualizza Messaggio

stavo pensando allora se voi dite che non conviene farlo prima e tenerlo nella borsa frigo
allora quei skaker che vendono gia preparati? quelli in lattina o in cartone? che hanno qualche differenza?

ma di che parli? se vuoi metttere l'acqua nelle pro due ore prima fallo, ma ti abbiamo detto che viene una schifezza