ciao a tutti vorrei un consiglio..io prendo 50gr d proteine amino gainer 3000 e 50gr alla sera....mentre al pomeriggio prendo 6 gr d pharmapure creatine...come abbinamento va bene??? le proteine mega mass 2000 le usa qualkuno??cm sono?? dimenticavo d dire ke mi alleno 4 volte a settimana sn alto 1 e 75 peso 70 kg e ho 19 anni... grazie...
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va bene si..lascia stare le mega mass paghi tanto per avere dello zuccheroOriginariamente Scritto da matteo88 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
xfetto allora continuo così...cmq le dosi dele proteine sn giuste??100 gr al giorno?dopo quanto si iniziano a vedere risultati? le proteine le ho iniziate a prendere il 7 aprile..Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da matteo88 Visualizza Messaggio
In base alla tua dieta stabilisci quanti grammi di pro prendere.Cmq le pro non sono altro che un alimento.Che risultati pensi di vedere?
One step closer...
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Bè quelle proteine ke prendo io sn consigliate x un aumento della massa muscolare....Originariamente Scritto da yoh asakura Visualizza MessaggioIn base alla tua dieta stabilisci quanti grammi di pro prendere.Cmq le pro non sono altro che un alimento.Che risultati pensi di vedere?Commenta
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L'8 i bicipiti dovrebbero iniziare a crescere e poi il 9 anche il petto dovrebbe aumentareOriginariamente Scritto da matteo88 Visualizza Messaggio
RAGA' ! Lo volete capire che il BodyBuilding è fatto di sacrifici, costanza, dedizione, occorre tempo ed impegno, i risultati vengono se vi fate il cu*o
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Dai un occhiata alla tua alimentazione per bilanciare l'introito proteico, vai in sezione alimentzione a dare un occhiata e non usare un gainer a meno che tu non sei un "super-magro"Originariamente Scritto da matteo88 Visualizza Messaggio
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