volevo chiedervi una cosa.... sapreste dirmi quali sono gli integratori specifici per l'aumento della massa muscolare? cioè quelli che aiutano di piu i muscoli a crescere...
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bcaa e creatina ...
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e i bcaa cosa sono e a cosa servono???Commenta
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i bcaa in massa?! quasi sprecati.....sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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e xche mai?Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza MessaggioH: 1.80 - W: 85kg - BF 24.7%
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per mia opinione è meglio tenersi i soldi pe comprarli in definizione...poi è ovvio ke averli, anke in massa, è meglio di non averli...ma io ad esempio me li risparmio in massa..sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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Con una dieta da massa, ampiamente iperproteica e magari integrando le whey..i bcaa sono trascurabili.Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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proteine, se la tua dieta è deficitaria, e creatinaOriginariamente Scritto da gladiabax Visualizza MessaggioCommenta
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se si potesse tenere in un armadietto un solo integratore, sarebbero le pro...senza pro i muscoli non crescono nemmeno con tonnellate di altri integratori, se la quota proteica non è sufficente non cresci, quindi, se con il cibo non raggiungi la quota proteica necessaria, direi di integrare subito con delle pro in polvere, se invece già ci sei prova con la creatina...i bcaa in massa non li vedo utilissimi...Originariamente Scritto da gladiabax Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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