kre alkalyn

[Oliver Sparrow]

domani inizio a prenderla per la prima volta
come mi regolo?dosi?
visto che starò in ipo fino a fine settembre..mi conviene iniziare a prenderla ora..o aspetto direttamente ottobre?


poi..posso combinare kre+bcaa+glicerolo ?

in seguiro compro anche taurina e/o glutammina

[nIK0]

guarda, io ho la EFX, faccio 5+5 (30m pre-post) a colazione sempre 3 cpr pre.

Per bcaa e glicerolo non penso ci siano problemi.

[alexguzz]

guarda, io ho la EFX, faccio 5+5 (30m pre-post) a colazione sempre 3 cpr pre.

Per bcaa e glicerolo non penso ci siano problemi.

ok, buono però se non l'hai mai presa potresti iniziare con 4 pee, 2 post e 2 nei gg di riposo e nel caso aumentare fino al dosaggio suggerito da niko.

[nIK0]

ok, buono però se non l'hai mai presa potresti iniziare con 4 pee, 2 post e 2 nei gg di riposo e nel caso aumentare fino al dosaggio suggerito da niko.

terrei alto il post però più che altro, se non sbaglio lo consigliava rocky in quanto quello, insieme al risveglio è il momento ottimale per l'azzunzione di integratori.

[Black87]

mah 5+5... ***** è troppo... a voi se non vi finiscono in settimana le scatole non siete contenti? io con 3 pre wo ho gli stessissimi effetti di quando faccio sovraddosaggi assurdi... ci sarà un perchè no?

[Oliver Sparrow]

guarda, io ho la EFX, faccio 5+5 (30m pre-post) a colazione sempre 3 cpr pre.

Per bcaa e glicerolo non penso ci siano problemi.

sempre 3 cpr pre..che vuol dire?

ma quindi..non si prendono pre/post wo..ma a colazione?

[alexguzz]

sempre 3 cpr pre..che vuol dire?

ma quindi..non si prendono pre/post wo..ma a colazione?

pre e ppst nei gg di wo
a colazione nei giorni di rest

[MIRKONE]

Anch'io ho le Kre-alkalin della EFX e ne prendo nei giorni di riposo 2 a colazione e nei giorni di allenamento 1 pre e una post.
E' troppo poco?

[nIK0]

mah 5+5... ***** è troppo... a voi se non vi finiscono in settimana le scatole non siete contenti? io con 3 pre wo ho gli stessissimi effetti di quando faccio sovraddosaggi assurdi... ci sarà un perchè no?

io facevo 4+4 e niente di che, poi 6+4 e ho sentito, poi dopo consigli vari ho bilanciato e vado di 5+5

sempre 3 cpr pre..che vuol dire?

ma quindi..non si prendono pre/post wo..ma a colazione?

allora...
3cpr 30-15min pre colazione ogni mattina
poi 30m pre wo e 15m post wo scegli te la dose, magari prova con un 4+4, se basta lascia cosi.

[Oliver Sparrow]

e in rest?

poi si ciclizza..o posso andare all'infinito?

[nIK0]

e in rest?

poi si ciclizza..o posso andare all'infinito?

in rest io faccio solo 3cpr a colazione, poi c'è chi ne piglia altre magari nel pomeriggio o a pranzo.....
come ciclo io con i miei dosaggi finisco la conf da 240cpr, mi fermo 1settimana e parto con il famigerato CEO+AE2

[Black87]

io facevo 4+4 e niente di che, poi 6+4 e ho sentito, poi dopo consigli vari ho bilanciato e vado di 5+5

boh sarò io che non sono abituato agli allenamenti...

[nIK0]

boh sarò io che non sono abituato agli allenamenti...

comunque 5cpr di krealk EFX sono poco più di 3g di crea...

[Black87]

comunque 5cpr di krealk EFX sono poco più di 3g di crea...

eh sì con la differenza che se prendi 2,5 g di kre alk ti entra nei muscoli mentre se prendi 10 g di crea non veicolata comunque ne arriva pochissima.. per me non hanno senso i sovraddosaggi con la kre alk... tanto gli effetti si sentono comunque... poi tu che intendi per sentire o meno? tiri su di più?

[MIRKONE]

Ma allora volevo prenderne 3 nei giorni di riposo e 2+2 pre e post-wo.
Ditemi le dosi giuste x 3 gr. di kre alkalin.