prenanna secondo voi è meglio un blend o delle caseine?
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sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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per me vanno bene entrambi.. -
pure secondo me, ma volevo sentire un po' di pareri
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nanna
caseine,magari cn acqua e nn cn latte...
e magari zma...Commenta
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ovvio,io ti ho dato il mio;dato che ho usato entrambi.Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggiopure secondo me, ma volevo sentire un po' di pareriCommenta
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Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
io sono anni che prendo le pro solo con acqua
cmq lo zma va preso a distanza, altrimenti il calcio lo rovinasigpic...Risin' up, back on the street
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dipende dagli obiettivi che hai...se devi solo nutrire il tuo corpo per affrontare il digiuno va bene sia le caseine che whey + efa ...o blend...Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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efa???Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggiosigpic...Risin' up, back on the street
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essentially fatty acids... = grassiOriginariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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ah siOriginariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggioessentially fatty acids... = grassi
io prendevo le whey con evosigpic...Risin' up, back on the street
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Casein in massa anche col lattesigpic
"Non c'è vittoria senza sacrificio...."Commenta
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sarebbe interessante anche un mix di varie fonti proteiche a lento/rapido rilascio...Originariamente Scritto da Andrea82 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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io se mangio cena e vado a letto dopo 1 ora o poco piu non le prendo, ma se tra la cena e il sonno supero le 3 ore, il prenanna lo prendo...Originariamente Scritto da banned Visualizza Messaggiosigpic...Risin' up, back on the street
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A me le tre ore passano sempre tra cena e nanna, quindi avverto anche un po' di fame, il prenanna me la placa e mi aiuta a dormire meglio...Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggiosigpic
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