reni fegato e depurazione

[Eagle]

Eagle, scusa, invece di fare ironia dai il tuo punto di vista che è sicuramente importante

Basterebbe conoscere come vengono prodotte le urine ...

Il sangue viene filtrato nella cosiddetta preurina, che e' mooooolto diluita e POI viene concentrata in base alle esigenze del momento. Ovvero ne viene estratta acqua in misura piu' o meno marcata a saconda del bisogno.

Quindi se uno beve tanto i reni dovranno solo EVITARE di concentrare le urine. Se uno beve poco le urine saranno piu' concentrate.

Preciso che questo non ha molto a che vedere con la salute dei reni in se'. Loro filtrano sempre e comunque la stessa quantita' di sangue, sia che uno beva molto sia che beva poco (entro i limiti di normalita', se uno mangia 8000 kcal al giorno e beve 2 bicchieri non e' normale).

Quello che cambia e' solo quanta acqua viene riassorbita dalla preurina, quindi sono le "vie urinarie" che vengono "lavate" di piu', e le sostanze presenti nelle urine che vengono diluite maggiormenete, in caso di aumentato apporto di liquidi. Ai reni in senso stretto, che uno beva 1 litro o 10 litri frega ben poco.

Bevendo tanto pero' si riduce la secrezione di ADH e di aldosterone, con possibili benefici sul bilancio degli elettroliti, e si riduce il rischio di formare calcoli renali.


Eagle

[Linux]

Basterebbe conoscere come vengono prodotte le urine ...

Il sangue viene filtrato nella cosiddetta preurina, che e' mooooolto diluita e POI viene concentrata in base alle esigenze del momento. Ovvero ne viene estratta acqua in misura piu' o meno marcata a saconda del bisogno.

Quindi se uno beve tanto i reni dovranno solo EVITARE di concentrare le urine. Se uno beve poco le urine saranno piu' concentrate.

Preciso che questo non ha molto a che vedere con la salute dei reni in se'. Loro filtrano sempre e comunque la stessa quantita' di sangue, sia che uno beva molto sia che beva poco (entro i limiti di normalita', se uno mangia 8000 kcal al giorno e beve 2 bicchieri non e' normale).

Quello che cambia e' solo quanta acqua viene riassorbita dalla preurina, quindi sono le "vie urinarie" che vengono "lavate" di piu', e le sostanze presenti nelle urine che vengono diluite maggiormenete, in caso di aumentato apporto di liquidi. Ai reni in senso stretto, che uno beva 1 litro o 10 litri frega ben poco.

Bevendo tanto pero' si riduce la secrezione di ADH e di aldosterone, con possibili benefici sul bilancio degli elettroliti, e si riduce il rischio di formare calcoli renali.


Eagle

Questo racchiude tutto il senso del discorso.

[Eagle]

Questo racchiude tutto il senso del discorso.

Comunque io non so QUANTO si deve bere per avere degli effetti degni di nota.

Di certo piu' bevi meno ADH e aldosterone produci, ma a quanti litri devi arrivare per avere una risposta "estetica" questo non lo so.

Poi e' anche vero che a livelli estremi, tipo 28 litri al giorno, si rischia l'intossicazione da acqua. Se i reni non riescono ad eliminare con sufficiente rapidita' l'acqua ingerita ci possono essere problemi di diluizione del sangue.
Se questo succeda a 28 litri die in un soggetto sano NON LO SO, dico solo che il rischio esiste.


Eagle

[alexguzz]

Comunque io non so QUANTO si deve bere per avere degli effetti degni di nota.

Di certo piu' bevi meno ADH e aldosterone produci, ma a quanti litri devi arrivare per avere una risposta "estetica" questo non lo so.

Poi e' anche vero che a livelli estremi, tipo 28 litri al giorno, si rischia l'intossicazione da acqua. Se i reni non riescono ad eliminare con sufficiente rapidita' l'acqua ingerita ci possono essere problemi di diluizione del sangue.
Se questo succeda a 28 litri die in un soggetto sano NON LO SO, dico solo che il rischio esiste.


Eagle

Ottimo Eagle

[rocky 80]

bravo rocky, con questo luogo comune ti sei meritato una bella reputazione....






























negativa

ma perchè luogo comune? ma secondo te è normale bere 10 litri di acqua al giorno? tranne che mi dici che fai maratone chilometriche sotto il sole...dai non c'è bisogno del medico per capire certe cose...

[alexguzz]

ma perchè luogo comune? ma secondo te è normale bere 10 litri di acqua al giorno? tranne che mi dici che fai maratone chilometriche sotto il sole...dai non c'è bisogno del medico per capire certe cose...

Ma infatti scherzavo, hai detto una cosa giustissima

[rocky 80]

Ma infatti scherzavo, hai detto una cosa giustissima

[sklera]

Comunque io non so QUANTO si deve bere per avere degli effetti degni di nota.

Di certo piu' bevi meno ADH e aldosterone produci, ma a quanti litri devi arrivare per avere una risposta "estetica" questo non lo so.

Poi e' anche vero che a livelli estremi, tipo 28 litri al giorno, si rischia l'intossicazione da acqua. Se i reni non riescono ad eliminare con sufficiente rapidita' l'acqua ingerita ci possono essere problemi di diluizione del sangue.
Se questo succeda a 28 litri die in un soggetto sano NON LO SO, dico solo che il rischio esiste.


Eagle

so che sono un po' in ritardo, ma se vi interessa il valore dell'acqua massima smaltibile è pari a circa 1 litro ogni ora

[rocky 80]

so che sono un po' in ritardo, ma se vi interessa il valore dell'acqua massima smaltibile è pari a circa 1 litro ogni ora

quindi?

[DORIAN]

sto in low carb x massa, i carbo li prendo massimo fino a metà pomeriggio. cè solo un frutto che mi fa veramente sentire pieno, l'anguria..xo appena inizio a mangiarlo nn finisco piu ...anche se 500 gr di anguria hanno circa 15 gr di cho(e poi 15 gr, quanta fibra conterrebbe??), si potrebbe pure fare..in questo caso non penso l'ig sia importante(in quanto molto alto) xchè il carico glicemico è abbastanza basso..

cosa significa low carb?i carboidrati a basso i.g. o cmq cn carico bassa puoi assumerli anche a cena...basta sottrarre altri cho durante la giornata...che differenza vuoi che faccia... cio' che conta e' l'INTAKE da cho giornaliero e le kcal totali.
cn l'anguria cmq sei punto e accapo...tutta acqua...e' come bere...

[sklera]

quindi?

quindi il rischio esiste se si supera questa quota...

[rocky 80]

quindi il rischio esiste se si supera questa quota...

capito

[DORIAN]

questo a riposo....
se ci si allena,quindi si suda credo la soglia aumenti non credi?

[sklera]

questo a riposo....
se ci si allena,quindi si suda credo la soglia aumenti non credi?

certo, il limite di un litro a ora è la quantità di acqua smaltibile solo dai reni, se vi sono altre vie per smaltirle la soglia si alza

[zepe]

Ciao a tutti, per evitare problemi ai reni mi permetto di consigliare a tutti un prodotto chiamato Uriston, lo trovate in farmacia. Me l'ha consigliato un urologo importante del Policlinico di Roma, quindi credo di andare sul sicuro, serve a evitare il formarsi di cristallizzazioni all'interno dei reni e quindi della renella (ed evntuali calcoli), ciò che poi può provocare affaticamento o ancora peggio, le coliche (il sottoscritto ne sa qualcosa!), spero di esservi stato utlie.
Ciao a tutti!!