siamo d'accordo che le proteine sono un alimento e che ciclizzarle è come ciclizzare il pollo (come ha detto qualcuno che non mi ricordo)....ma durante la settimana di scarico che mi faccio regolarmente a fine/inizio mese (e che passo a correre per asciugami) quale può essere il comportamento più consono?
ps. io di pro ne prendo poche: una 30 gr di totali del latte + 10 gr soja la mattina, poi durante il giorno controllo dell'afflusso proteico (bresaola, tonno, manzo etc.) per quanto gli impegni di lavoro mi consentono.
su, sparate!
ps. io di pro ne prendo poche: una 30 gr di totali del latte + 10 gr soja la mattina, poi durante il giorno controllo dell'afflusso proteico (bresaola, tonno, manzo etc.) per quanto gli impegni di lavoro mi consentono.
su, sparate!
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