Quadra bar modificata per lento avanti seduto

[DoN TeO]

secondo voi quanto ne vale la pena farsi fare una quadra bar, ovviamente da un fabbro, al solo scopo di fare lento avanti per sostituire i manubri (e magari anche in presa neutra)?

da solo non riesco a sollevarli oltre un certo peso

[Bc9999]

Ciao Don, non so se ti ricordi di me, non ho ben capito cosa intenti, ti serve un bilnciere x fare la military o comunque il lento seduto che sia a presa neutra?? In quel caso senza arrivare alla quadra bar potresti guardare il bilanciere Bomber, ha le prese neutre


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[DoN TeO]

ciao! si certo che mi ricordo di te! sei sempre con Lenz?

mi è venuto il dubbio che sia nella military che nel lento avanti seduto (causa traiettoria bilanciere nel primo caso e angolazione seduta + tendenza a portare il culo in avanti nel secondo) la spalla non lavori bene.. quindi mi sono autoconvinto che la traiettoria migliore sia quella perfettamente verticale data dai manubri (magari anche nella variante a presa neutra).
Il problema dei manubri,come dicevo sopra, è che oltre un certo peso ne riesco ad alzare uno solo, e quando invece ci riesco i gomiti mi fanno parecchio male..

[Bc9999]

Prova a dare un occhio come ti dicevo al bil bomber, perhè la quadra poi come la gestisci x portarla in posizione??

Sisi sono ancora con Lenz


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[DoN TeO]

ma nel bomber la testa in mezzo non ci passo
l'idea è quella di tenere polsi e testa sulla stessa linea

[Bc9999]

E come avevi intenzione di portare la quadra in posizione? È solo quello il problema secondo me.

Altra ipotesi sono i power hooks come uso io nella panca inclinata e poi fare il movimento neutro con i manubri


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[DoN TeO]

me lo farei fare più lungo in modo da metterlo al posto del bil
cacchio questi power hoock sono un figata! Credo proprio che il problema sia risolto!
Dove li hai presi?