chin-dip - utilità?

[sandiego]

a vostro parere, volendo comprare per casa una "panca multifunzione", comprare anche una "chin-dip" (come la doymos DS 980) può essere utile?

ogni vostro consiglio\suggerimento sarà gradito!

[ultrasnapoli]

Utilissima a mio avviso, ci fai dip, trazioni in tutte le salse e anche qlke ex. a corpo libero x l'addome.

Certo è che se hai in progetto l'acquisto di un power rack, puoi tranquillamente farne almeno.

[sandiego]

no, niente power rack ...per il momento!

grazie mille per il tuo consiglio. posso chiederti gentilmente se mi potresti elencare il nome degli esercizi fattibili con tale doymos DS 980?

[ultrasnapoli]

Te li ho detti, trazioni prone/supine per dorso, dip per tricipiti/petto, knee to chest (ginocchia al petto) x l'addome, flessioni cn presa neutra cn gli appositi appoggi in basso...

Se nn hai intenzione di comprarti un PR valutane seriamente l'acquisto

[sandiego]

Te li ho detti, trazioni prone/supine per dorso, dip per tricipiti/petto, knee to chest (ginocchia al petto) x l'addome, flessioni cn presa neutra cn gli appositi appoggi in basso...

Se nn hai intenzione di comprarti un PR valutane seriamente l'acquisto

grazie mille!

scusa se faccio domande chiedendo risposte "semplici-semplici" ...ma ancora non ho moltissima dimestichezza!

power rack?
sì lo so che il power rack+ pesi liberi sono il miglior consiglio che mi può esser dato ...però per il momento io preferisco i carichi guidati (mi danno più tranquilità)