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Quali esercizi posso fare avendo a disposizione solo 2 manubri da 5 kg? In più non ho una panca va bene stendermi sul letto?
Mi linkate qualche panca che abbia solo l'appoggio x il bilanciere (e che occupi poco spazio)?
Secondo me, se si ha a disposizione un budget limitato, si possono fare validi esercizi anche con solo due manubri a vite, un bilanciere e della ghisa, ma francamente due manubri da 5 chili sono troppo poco. A questo punto ti conviene fare esercizi a corpo libero (piegamenti sulle gambe, braccia, addominali...)
PS: Non fare esperimenti strani sul letto, piuttosto stenditi per terra (magari utilizzando un materassino o un telo).
In ogni caso, basta andare su youtube e scrivere "esercizi con manubri" e potrai vedere un sacco di esercizi.
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