Devo fare un acquisto: Pressa 45° VS hack squat.
voi che scegliereste? motivate anche, grazie
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25Pressa 45°0%17hack squat machine0%8 -
per HG ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
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pressa , comunque valuta bene l acquisto perche la ghisa da usare su questo attrezzo sara' davvero tanta e anche la ghisa costa
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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hanno già il pacco pesi.Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggiopressa , comunque valuta bene l acquisto perche la ghisa da usare su questo attrezzo sara' davvero tanta e anche la ghisa costa
io ero più propenso x l'hackCommenta
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hack tutta la vita.
cmq esistono anche le presse tramutabili in hack.Commenta
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io mi alleno in palestra quindi non so quanto ti possa essere utile un mio parere, ma ho utilizzato entrambi i macchinari a lungo. Hanno entrambi vantaggi e svantaggi ma secondo me l'hack squat è un pò sopravvalutato, la pressa è stato da sempre un attrezzo utilizzatissimo da tutti e il movimento che si fa con la pressa è praticamente impossibile da replicare in altri modi.
quindi direi pressa, sempre che il modello permetta di poter caricare tanto perchè li si viaggia a 3 cifre di pesi per ottenere validi risultatiOriginariamente Scritto da leonardoSOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
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ho votato pressa: in palestra facevo entrambi e la pressa mi è sempre piaciuta, l'hack squat non l'ho mai digerito. In giro si legge che l'hack squat può far parecchi danni alle ginocchia.Commenta
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Pressa! Se hai dinari devi investirli su questa! Secondo me è molto più utile!sigpicCommenta
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Pressa. Un macchinario che davvero mi manca della palestra.
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Hack squat, puoi fare molte più varianti di esercizi, a differenza della pressa. Finiamola con sta storia dei danni alle ginocchia per favore...
sigpicCommenta
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Pressa. Mi piace di piu', semplicemente. Sono entrambi 2 buoni attrezzi, e nessuno dei due e' realmente necessario.Massimali
Stacco 190 kg - 21/12/2009 ->200 - 31/1/2010
Squat 152 kg - 22/12/2009 ->155 - 30/1/2010
Panca piana 102 kg -23/12/2009 -> - 104 28/1/2010Commenta
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ueh, supereroe! non è carino 'sto "finiamola"....Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza MessaggioHack squat, puoi fare molte più varianti di esercizi, a differenza della pressa. Finiamola con sta storia dei danni alle ginocchia per favore...
Ci sono una valanga di articoli che argomentano che lo squat guidato è di fatto un esercizio critico per le ginocchia. Te ne propongo uno; fatti un po' di cultura con questo articolo di Iron paolo : Fa così male un po’ di Leg Extension? | Dangerous Fitness
l'articolo parla di leg extension e, verso la fine, di squat guidato e di pressa; iperiassumendo, Paolo , parlando di squat guidato, arriva alla conclusione che <....Questo è il peggior modo di fare squat, e chi lo fa esemplifica la diceria mai morta che “è bene tenere la schiena dritta”. Ok, schiena dritta, ginocchia doloranti.>
Parlando della pressa, la musica cambia decisamente; sempre Paolo afferma: <...Se eseguita correttamente, invece, la pressa è lo strumento di riabilitazione delle patologie del ginocchio migliore che esista> Leggi tutto, eh!
questo è solo uno dei tanti articoli che criticano lo squat guidato. Bon, ora tocca a te: argomenta con articoli e/o studi che lo squat guidato non crea rogne particolari alle ginocchia (penso che a nessuno importi del fatto che te e tuo cuggggino fate hack squat con 500kg di ghisa e che non sentite male alle ginocchia....) Dai, spiega un po'; son curioso.Last edited by mantaraz; 12-02-2010, 01:08:50.Commenta
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Originariamente Scritto da mantaraz Visualizza Messaggioueh, supereroe! non è carino 'sto "finiamola".... Ci sono una valanga di articoli che argomentano che lo squat guidato è di fatto un esercizio critico per le ginocchia. Te ne propongo uno; fatti un po' di cultura con questo articolo di Iron paolo : Fa così male un po’ di Leg Extension? | Dangerous Fitness
l'articolo parla di leg extension e, verso la fine, di squat guidato e di pressa; iperiassumendo, Paolo , parlando di squat guidato, arriva alla conclusione che <....Questo è il peggior modo di fare squat, e chi lo fa esemplifica la diceria mai morta che “è bene tenere la schiena dritta”. Ok, schiena dritta, ginocchia doloranti.>
Parlando della pressa, la musica cambia decisamente; sempre Paolo afferma: <...Se eseguita correttamente, invece, la pressa è lo strumento di riabilitazione delle patologie del ginocchio migliore che esista> Leggi tutto, eh!
questo è solo uno dei tanti articoli che criticano lo squat guidato. Bon, ora tocca a te: argomenta con articoli e/o studi che lo squat guidato non crea rogne particolari alle ginocchia (penso che a nessuno importi del fatto che te e tuo cuggggino fate hack squat con 500kg di ghisa e che non sentite male alle ginocchia....) Dai, spiega un po'; son curioso.ecco ragazzi a questo punto volevo arrivare! però c'è anche da dire che per esempio pure il lento dietro si dice che faccia male, eppure c'è gente che lo fa e non ha alcun dolore....io penso che sia soggettivaOriginariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza MessaggioHack squat, puoi fare molte più varianti di esercizi, a differenza della pressa. Finiamola con sta storia dei danni alle ginocchia per favore...
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