croci ai cavi home made

lukasmile · 01-05-2009, 19:28:22

Originariamente Scritto da irop76 Visualizza Messaggio

No davvero l'oscillazione è minima anch'io pensavo diversamente, forse è dovuto al cavo d'acciaio che è già abbastanza rigido per fatti suoi, in effetti forse con una corda normale non sarbbe la stessa cosa. D'altra parte in palestra ho sempre visto i carichi guidati con i cavi d'acciaio ma non avevo mai visto come si comportavano i cavi senza guida... devo dire sono ottimi il movimento è minimo (anche perchè vanno solo su e giu' col peso che "tira" sotto). La distanza c'è, devo prendere prima una maniglia e poi l'altra, l'ho fatto su misura per me, io sono 174-5 piu' o meno forse uno piu' alto lo troverebbe scomodo ma il bello è che se te lo fai lo fai tenendo conto delle tue misure

Ps se riesco tra poco posto il disegno orribile che ho fatto dell'attrezzo di cui parlavo prima e che io ho sbagliato nella scelta dei tubi...

anzi eccolo qui, scusate ma nn so disegnare bene, comunque spero si capisca che i tubi sono tutti già filettati quindi si tratta solo di avvitarli nei raccordi. Servono 2 raccordi a curva, 4 raccordi a T + 2 raccordi a T con testa piu' piccola per i tubi 1/3 (sono quelli che serviranno per caricare i pesi. 4 fori e due saldature in questa versione, altrimenti zero saldature se eliminate le due gambe centrali e fate scorrere i manicotti (a quel punto prenderete raccordi), direttamente sulle gambe esterne

http://img118.imageshack.us/img118/5394/telaio.jpg

irop, mi faresti una lista completa di quello che serve per realizzare questo attrezzo? credi che aggiungendo delle doppie carrucole si riesca a tirar fuori due poliercoline?

irop76 · 01-05-2009, 18:13:37

mi correggo serviranno 6 raccordi a T + 2...

irop76 · 01-05-2009, 18:09:08

No davvero l'oscillazione è minima anch'io pensavo diversamente, forse è dovuto al cavo d'acciaio che è già abbastanza rigido per fatti suoi, in effetti forse con una corda normale non sarbbe la stessa cosa. D'altra parte in palestra ho sempre visto i carichi guidati con i cavi d'acciaio ma non avevo mai visto come si comportavano i cavi senza guida... devo dire sono ottimi il movimento è minimo (anche perchè vanno solo su e giu' col peso che "tira" sotto). La distanza c'è, devo prendere prima una maniglia e poi l'altra, l'ho fatto su misura per me, io sono 174-5 piu' o meno forse uno piu' alto lo troverebbe scomodo ma il bello è che se te lo fai lo fai tenendo conto delle tue misure

Ps se riesco tra poco posto il disegno orribile che ho fatto dell'attrezzo di cui parlavo prima e che io ho sbagliato nella scelta dei tubi...

anzi eccolo qui, scusate ma nn so disegnare bene, comunque spero si capisca che i tubi sono tutti già filettati quindi si tratta solo di avvitarli nei raccordi. Servono 2 raccordi a curva, 4 raccordi a T + 2 raccordi a T con testa piu' piccola per i tubi 1/3 (sono quelli che serviranno per caricare i pesi. 4 fori e due saldature in questa versione, altrimenti zero saldature se eliminate le due gambe centrali e fate scorrere i manicotti (a quel punto prenderete raccordi), direttamente sulle gambe esterne

404 Not Found

http://img118.imageshack.us/img118/5394/telaio.jpg

sociopatico · 01-05-2009, 09:58:01

i pesi mi sa che ti vanno sulle caviglie pero...e i cavi sono abbastanza distanti tra di loro???mi sembrano molto vicini...

CRI PV · 30-04-2009, 20:59:31

se riesci posta, vuol dire che pagherò qualcuno x farmelo fare, ovviamente nel pagamento è compresa anche ciulata della sorella

irop76 · 30-04-2009, 20:52:15

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

irop non sai con chi stai parlando, io quando cambio una lampadina alla plafoniera, ho sotto i tifosi che fan la ola

Cmq Cri l'altro sistema per le croci se non hai problemi di pendenze del pavimento è semplicissimo da fare non devi fare praticamente niente, solo avvitare qualche tubo, l'unico neo è che con i tubi di sezione adatta spenderesti

...un centinaio di euro credo (forse poco meno), pero' poi hai l'attrezzo bello a se stante (e bello grande). Se riesco a fare un disegno decente di quello che era e fare una scansione leggibile la postero', cosi' chi volesse cimentarsi potrebbe provare, io vi assicuro che l'ho montato e smontato in 5 minuti senza fare buchi e niente (bugia solo 2 buchi ma solo 2), l'unico errore che ho fatto è prendere i tubi di sezione sbagliata, l'ho presa leggermente inferiore sottovalutando l'importanza della sezione adeguata (chi + spende meno spende e' vero), e se lo vernici fa anche la sua figura...

irop76 · 30-04-2009, 20:42:42

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

ottimissimo lavoro irop!! ci rendi orgogliosi con queste ideone!! continua così

giopal84 il tuo complimento (immeritato) mi onora!!

CRI PV · 30-04-2009, 20:40:07

irop non sai con chi stai parlando, io quando cambio una lampadina alla plafoniera, ho sotto i tifosi che fan la ola

giopal84 · 30-04-2009, 20:02:30

ottimissimo lavoro irop!! ci rendi orgogliosi con queste ideone!! continua così

irop76 · 30-04-2009, 13:34:00

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

che spettacolo irop! veramente belle! quasi quasi te le commissiono x la mia home gym

guarda che se l'ho fatto puo' farlo chiunque

devi solo decidere di investire una mezza giornata...

"pupazzomattostupendo sei stato molto creativo.. regge bene?"

si oggi ho provato a caricare tutti i dischi che ho da 5 kg e non c'e' nessun problema, considera comunque che non c'è bisogno alla fine di mettere molta ghisa perchè ti fa lavorare sodo con 1 sola carrucola nella mia palestra per sentire 30 kg ne devi mettere 50, qui il peso è quello che è (almeno così mi sembra).

Uruk, ho speso all'incirca una cinquantina di euro (esclusi i tubolari che tenevo già, ma dal ferramenta te li tirano dietro) ma mi sono comprato anche un trapano nuovo a 29,90 e due punte lunghe

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pupazzomatto · 30-04-2009, 12:36:53

stupendo sei stato molto creativo.. regge bene?

uruk · 30-04-2009, 12:29:27

un ottimo lavoro

quanto hai speso tra i vari pezzi?

CRI PV · 30-04-2009, 09:11:44

che spettacolo irop! veramente belle! quasi quasi te le commissiono x la mia home gym

Vegeta86 · 30-04-2009, 08:38:01

Originariamente Scritto da irop76 Visualizza Messaggio

grazie a tutti! effettivamente anch'io all'inizio pensavo che dovessero dondolare chissà quanto, invece l'oscillazione è minima direi quasi inesistente. L'unico modo x evitare anche quella era di costruire un attrezzo con carico guidato, avevo anche iniziato (e finito xckè era una struttura semplicissima e senza alcun buco di trapano), poi mi sono reso conto che era instabile nella mia hg per via di una pendenza abbastanza accentuata del pavimento ed ho ripiegato su questo telaio a muro...

io avevo pensato a degli elastici fissati dal pavimento al peso che creassero una tensione minima quel tanto che basta a ridurre l'oscillazione, o comunque a mantenerla in un determinato range di movimento, ma se mi dici che i movimento è minimo quasi inesistente la cosa si può fare!!

File Allegati

irop76 · 30-04-2009, 08:33:27

si vegeta, ho lasciato corsa libera sia per la barra in avanti che per le carrucole che possono spostarsi lateralmente ma mi sono reso conto che non era necessario ne una cosa ne l'altra, quando impugni le maniglie vai col busto leggermente in avanti e poi pieghi leggermente le braccia, non esegui le croci con braccia completamente aperte, percio' la distanza tra le carrucole diventa relativa, l'importante è che ti permetta di impugnare, giusto un pelo + dell'apertura di braccia tanto poi lo spazio utile si riduce