Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Rack completo

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    #91
    Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio
    molto bello trydent!
    Cmq ho una domanda da fare a chi ha già un rack:
    quando fate le trazioni alla sbarra il rack traballa?
    Grazie, è l'evoluzione di un progetto non continuato.
    Trovi un thread da me iniziato e mai concluso con disegni, quote, file pdf completo etc

    Commenta


      #92
      Cmq ragazzi io per l'altezza ho pensato a un 2,30m..Non per niente,ma essendo alto 1,84 avrei difficoltà a fare le trazioni e la military press..
      Penso che un 2 metri e 30 possa bastare..Voi che ne dite?
      Per Aspera Ad Astra

      Visitate il mio Diario! http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...fanolecce.html

      Commenta


        #93
        prendi un pò le misure mimando trazioni e military press. E' l'unico modo
        io il military lo faccio fuori,dentro infatti non ci starei..ma non è nemmeno uno di quegli esercizi dove se cedi rischi di spaccare/spaccarti tutto

        Commenta


          #94
          Allora ragà..Domani è il grande giorno,vado finalmente da questo amico per iniziare il rack!
          Ora mettetevi nei miei panni,calcolate che andrò da gente che sa molto di strutture ultrapesanti perchè opera nel campo di grandi imprese industriali e strutture enormi in metallo e penso che un pò ne capiscano di solidità..
          però questi non capiscono un tubo di palestra..
          Perciò,quando vado che caspita gli devo dire?
          Io ho pensato a un ordine del tipo:
          "Mi serve una gabbia massiccia che supporti 500kg di peso;che non traballi quando mi ci appendo per fare le trazioni;alta 2,30m"
          Inoltre ho pensato di portargli una bella fotazza di un super-rack massiccio in american style con i controcazzi in modo da rendere l'idea,ho proprio voglia di fare le cose in stragrande e di approfittare della disponibilità di questa persona che è in debito con noi..

          Raga,ora tocca a voi..Che ***** gli dico quando vado a ordinare l'attrezzo? per favore aiutatemi voi che già ne avete uno..Magari ditemi cosa si può migliorare del vostro rack,i punti deboli,le cose che non vi piacciono..perchè tra 1 settimana in casa mia deve prendere posto IL RACK PERFETTO
          Grazie in anticipo ragà!!Attendo risposte in serata!
          Per Aspera Ad Astra

          Visitate il mio Diario! http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...fanolecce.html

          Commenta


            #95
            Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio
            Allora ragà..Domani è il grande giorno,vado finalmente da questo amico per iniziare il rack!
            Ora mettetevi nei miei panni,calcolate che andrò da gente che sa molto di strutture ultrapesanti perchè opera nel campo di grandi imprese industriali e strutture enormi in metallo e penso che un pò ne capiscano di solidità..
            però questi non capiscono un tubo di palestra..
            Perciò,quando vado che caspita gli devo dire?
            Io ho pensato a un ordine del tipo:
            "Mi serve una gabbia massiccia che supporti 500kg di peso;che non traballi quando mi ci appendo per fare le trazioni;alta 2,30m"
            Inoltre ho pensato di portargli una bella fotazza di un super-rack massiccio in american style con i controcazzi in modo da rendere l'idea,ho proprio voglia di fare le cose in stragrande e di approfittare della disponibilità di questa persona che è in debito con noi..

            Raga,ora tocca a voi..Che ***** gli dico quando vado a ordinare l'attrezzo? per favore aiutatemi voi che già ne avete uno..Magari ditemi cosa si può migliorare del vostro rack,i punti deboli,le cose che non vi piacciono..perchè tra 1 settimana in casa mia deve prendere posto IL RACK PERFETTO
            Grazie in anticipo ragà!!Attendo risposte in serata!
            non ho capito cosa te ne fai di un rack che tiene 500 kili visto che ci volevi solo fare le trazioni e poi un pochino ballera sempre e comunque se non lo fissi al muro

            diario http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-di-met91.html

            Commenta


              #96
              Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio
              Allora ragà..Domani è il grande giorno,vado finalmente da questo amico per iniziare il rack!
              Ora mettetevi nei miei panni,calcolate che andrò da gente che sa molto di strutture ultrapesanti perchè opera nel campo di grandi imprese industriali e strutture enormi in metallo e penso che un pò ne capiscano di solidità..
              però questi non capiscono un tubo di palestra..
              Perciò,quando vado che caspita gli devo dire?
              Io ho pensato a un ordine del tipo:
              "Mi serve una gabbia massiccia che supporti 500kg di peso;che non traballi quando mi ci appendo per fare le trazioni;alta 2,30m"
              Inoltre ho pensato di portargli una bella fotazza di un super-rack massiccio in american style con i controcazzi in modo da rendere l'idea,ho proprio voglia di fare le cose in stragrande e di approfittare della disponibilità di questa persona che è in debito con noi..

              Raga,ora tocca a voi..Che ***** gli dico quando vado a ordinare l'attrezzo? per favore aiutatemi voi che già ne avete uno..Magari ditemi cosa si può migliorare del vostro rack,i punti deboli,le cose che non vi piacciono..perchè tra 1 settimana in casa mia deve prendere posto IL RACK PERFETTO
              Grazie in anticipo ragà!!Attendo risposte in serata!
              Stefano almeno metti le X al posto delle Z....
              COME SE FOSSE ANTANI
              sigpic

              Commenta


                #97
                Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio
                non ho capito cosa te ne fai di un rack che tiene 500 kili visto che ci volevi solo fare le trazioni e poi un pochino ballera sempre e comunque se non lo fissi al muro
                Ho capito met..ma visto che vado da gente che un filino ne capisce di portata e meccanica, perchè non chiedergli un attrezzo più stabile?
                per il fatto che traballa,non ti preoccupare,penso che loro sappiano più di te o di me come non farlo traballare
                per il fatto dei 500kg,ti rispondo che dal momento che avrò un bel rack come si deve in casa,ti assicuro che nn ci farò solo le trazioni e che lo voglio con la portata di un rack professionale da palestra!

                p.s.
                il rack sarà pronto tra 2 settimane!!!
                Per Aspera Ad Astra

                Visitate il mio Diario! http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...fanolecce.html

                Commenta


                  #98
                  Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio
                  Allora ragà..Domani è il grande giorno,vado finalmente da questo amico per iniziare il rack!
                  Ora mettetevi nei miei panni,calcolate che andrò da gente che sa molto di strutture ultrapesanti perchè opera nel campo di grandi imprese industriali e strutture enormi in metallo e penso che un pò ne capiscano di solidità..
                  però questi non capiscono un tubo di palestra..
                  Perciò,quando vado che caspita gli devo dire?
                  Io ho pensato a un ordine del tipo:
                  "Mi serve una gabbia massiccia che supporti 500kg di peso;che non traballi quando mi ci appendo per fare le trazioni;alta 2,30m"
                  Inoltre ho pensato di portargli una bella fotazza di un super-rack massiccio in american style con i controcazzi in modo da rendere l'idea,ho proprio voglia di fare le cose in stragrande e di approfittare della disponibilità di questa persona che è in debito con noi..

                  Raga,ora tocca a voi..Che ***** gli dico quando vado a ordinare l'attrezzo? per favore aiutatemi voi che già ne avete uno..Magari ditemi cosa si può migliorare del vostro rack,i punti deboli,le cose che non vi piacciono..perchè tra 1 settimana in casa mia deve prendere posto IL RACK PERFETTO
                  Grazie in anticipo ragà!!Attendo risposte in serata!

                  Vai sul sito EliteFTS - Powerlifting and Strength Training Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers , guarda e stampati le foto dei rack, hanno anche i video cosi puoi ben vedere gli appoggi a terra del rack, i ganci, i fori piuttosto vicini etc.

                  Se devono solo copiare quel rack non c'è bisogno di scomodare una ditta che ha un subcontratto con la NASA

                  In ogni caso durante le trazioni è normale che un po traballi, lo fanno anche le chin dip da palestra che hanno una struttura a croce.

                  Infine, che te ne fai di una portata di oltre 500Kg? Devi lasciargli un Smart sulle barre di sicurezza?

                  Commenta


                    #99
                    Hai ragione trydent,non caricherò mai nemmeno 1 terzo di quel peso..Ma,capiscimi,voglio togliermi lo sfizio

                    Cmq grazie mille per il sito
                    Per Aspera Ad Astra

                    Visitate il mio Diario! http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...fanolecce.html

                    Commenta

                    Working...
                    X
                    😀
                    🥰
                    🤢
                    😎
                    😡
                    👍
                    👎