come faccio con la panca?

[Vegeta86]

se ho capito bene il fabbro non fara altro che sostutuire o allungare le giunture che tengono unite le 2 torrette, a livelo di carico non accade nulla, aumenta anche la stabilità

[baldo21]

Dipende dal tipo di intervento che fa il fabbro. In ogni caso il pericolo c'è, quindi, occhio.

quindi qua l'unica cosa da fare è affidarsi alla fortuna e sperare ke tutto il lavoro vada bene???nn vorrei spendere soldi per niente,se è 1lavoro molto rischioso ditemelo prima ke faccio prima a tenermi via 1po di soldo e comprarmi 1panca nuova a questo punto

[Vegeta86]

fai presente al fabbro il carico massimo della panca, saprà fare il suo lavoro

[baldo21]

fai presente al fabbro il carico massimo della panca, saprà fare il suo lavoro

ok grazie vegeta..

[thecousin]

scusa ma se hai il rack a che ti serve aggiustare gli alloggi della panca? Piazzala nel rack e via

[baldo21]

scusa ma se hai il rack a che ti serve aggiustare gli alloggi della panca? Piazzala nel rack e via

e perche cmq nn voglio buttarla per fare l'esercizio di panca è sempre piu comoda di 1rack a mio parere poi dato ke lìavevo gia in casa la voglio sfruttare se serve..

[thecousin]

perchè dovresti buttarla? la metti nel rack. Il bilancere lo metti sugli alloggi del rack, stacchi da lì e fai la panca. Con le sbarre di sicurezza e tutto. Non capisco prorpio perchè vuoi fare panca fuori dal rack, e modificando la tua panca per di più

[baldo21]

perchè dovresti buttarla? la metti nel rack. Il bilancere lo metti sugli alloggi del rack, stacchi da lì e fai la panca. Con le sbarre di sicurezza e tutto. Non capisco prorpio perchè vuoi fare panca fuori dal rack, e modificando la tua panca per di più

scusa ma hai visto di ke panca si tratta??è bella grossa e pesante se ogni volta dovrei spostarla verrebbe 1bel lavoro pesante..

[thecousin]

scusa ma hai visto di ke panca si tratta??è bella grossa e pesante se ogni volta dovrei spostarla verrebbe 1bel lavoro pesante..

ok, ma allora il rack a cosa ti serve? Ci fai solo squat? Non mi sembra logico rompersi pure i coglioni per modificare una panca (col rischio di scassarla poi) per fare un esercizio come la panca col rischio di rimanerci sotto, quando si ha un rack a 2 metri. Comprati un'altra panca da tenere nel rack a sto punto. Secondo me stai pensando ad una cosa illogica, ma oh fai te alla fine

[baldo21]

ok, ma allora il rack a cosa ti serve? Ci fai solo squat? Non mi sembra logico rompersi pure i coglioni per modificare una panca (col rischio di scassarla poi) per fare un esercizio come la panca col rischio di rimanerci sotto, quando si ha un rack a 2 metri. Comprati un'altra panca da tenere nel rack a sto punto. Secondo me stai pensando ad una cosa illogica, ma oh fai te alla fine

nel rack ci faccio squat,lento,stacchi,dip e trazioni..cmq si hai ragione 1altra panca normale regolabile ce l'ho gia solo mi dispiaceva tenere li l'altra panca dato ke è anche abbastanza ingombrante,cosi li inutilizzata..

[baldo21]

ragazzi alla fine ce l'ho fatta ho convinto i miei a prendermi la panca senza farmi strozzare ke miracolo,pero c'erano quasi..cmq ho deciso sulla olimpic bench della powertec da olimpian..cm la trovate?

[thecousin]

ragazzi alla fine ce l'ho fatta ho convinto i miei a prendermi la panca senza farmi strozzare ke miracolo,pero c'erano quasi..cmq ho deciso sulla olimpic bench della powertec da olimpian..cm la trovate?

ma non ha pure quella il portabilancere? Non è meglio una panca senza portabilancere da mettere nel rack?

[baldo21]

ma non ha pure quella il portabilancere? Non è meglio una panca senza portabilancere da mettere nel rack?

avevo pensato di prendere con il portabilanciere ke cmq mi trovo meglio..be la conoscete la olimpic bench della powertec allora?

[bigtime]

ma scusa, quto il cuggino in toto, ma prendi una panca senza appoggi e la sbatti nel rack, è una sicurezza non indifferente , soprattuto se lavori a cedimento, o comunque se succede qualcosa ti salvi in un modo o nell'altro.