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DIP

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    #1

    DIP

    Ciao a tutti!
    Io mi alleno in palestra,ma sporadicamente anche a casa.
    Vorrei fare un esercizio per i pettorali bassi e interni. Il DIP e' sicuramente il migliore. Come posso procurarmi(o costruirmi),un attrezzo simile al DIP,che non occupi troppo spazio?
    sigpic
    Originariamente Scritto da Sergio
    Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
    Originariamente Scritto da IvAn#89
    non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...
    Tag: Nessuno
    #2
    Ti facciom il progetto
    pronto?

    ecco...

    O O

    sono due fori... falli al muro e infilaci due tubi.
    Se è difficile ti mando i fori via E-Mail volglio solo 100.000

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      #3
      Se vuoi, lui ti manda i buchi ed io per 1.000.000 ti mando il muro...
      Is a calorie a calorie?
      ---------------------------
      Nulla dies sine linea
      ---------------------------

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        #4
        Metti le gambe su una sedia e le braccia su un'altra sedia dietro di te. Poi scendi in basso e pompa!
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          #5
          GAWAIN......SEI L'UNICO SERIO!

          Comunque l'esercizio che mi hai descritto lo faccio gia' per i tricipiti!
          Presumo( ),di dovermi girare verso il basso,giusto?
          sigpic
          Originariamente Scritto da Sergio
          Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
          Originariamente Scritto da IvAn#89
          non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

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            #6
            Oppure fatti costruire delle parallele basse
            http://www.musclenutrition.com/cgi-b...5&topic=000009
            Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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              #7
              GRAZIE, i lavori sono gia' iniziati!!
              sigpic
              Originariamente Scritto da Sergio
              Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
              Originariamente Scritto da IvAn#89
              non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

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