help

[Mr. Anderson]

cmq se vuoi farti una palestra come si deve, prendi tutto a poco a poco, io pure così ho fatto.... ho anche la multifunzione, con lat e pectoral machine, ma nn la uso quasi mai, tranne per trazioni, pulley e riscaldamento coi cavi

[polscol]

be secondo me quando hai la panca il reggibil. per lo squat la barra e un paio di manubri sei a posto secondo me

[Mr. Anderson]

be secondo me quando hai la panca il reggibil. per lo squat la barra e un paio di manubri sei a posto secondo me

si però poi alla fine ti scocci a fare sempre gli stessi esercizi, e peggio ancora a caricare e scaricare il bilanciere

[polscol]

d altronde è la monotonia il limite della home gym,cmq basta essere abili a ruotare bene gli esercizi..tanto anke in pale facevo circa sempre gli stessi..

[Mr. Anderson]

d altronde è la monotonia il limite della home gym,cmq basta essere abili a ruotare bene gli esercizi..tanto anke in pale facevo circa sempre gli stessi..

variare è uno dei modi per non annoiarsi e crescere anche bene

[polscol]

allora nessun altro commento sulla proform????

[polscol]

un altra domanda..i bilancieri.Mi potete dire la lunghezza e il diametro di quelli ke dovrei prendere?

[bigtime]

ho anche la multifunzione, con lat e pectoral machine, ma nn la uso quasi mai, tranne per trazioni, pulley e riscaldamento coi cavi

pure io la uso per scaldarmi su certi esercizi e poi per poco altro,ma poter fare push down,pulley,abs al cavo ecc.. anche a casa non è male

[bigtime]

allora nessun altro commento sulla proform????

Mai vista quindi non saprei,la panca poi da inclinata permette di fare il lento da seduto??
Se i gamci si giranop il mezzo rack cmq sembra ampio,in ogni caso da un'occhiata al link che saltato fuori recentemente su un distributore bodysolid per l'italia,il rack è ovviamente il top potendo spendere

un altra domanda..i bilancieri.Mi potete dire la lunghezza e il diametro di quelli ke dovrei prendere?

Dipende dalla panca o cavalletti o rack che prendi,normalemente nelle panche con reggibilanciere il 180cm basta,nei rack di solito serve almeno il 200cm.
Il diametro più diffuso è il 25mm,ma al deca e simili dovrebbero aver il 28mm che è sicuramente meglio. Prima comunque valuta il costo e la disponibilità di dischi.

[polscol]

Mai vista quindi non saprei,la panca poi da inclinata permette di fare il lento da seduto??
Se i gamci si giranop il mezzo rack cmq sembra ampio,in ogni caso da un'occhiata al link che saltato fuori recentemente su un distributore bodysolid per l'italia,il rack è ovviamente il top potendo spendere

ho visto il link..ma hai detto bene..potendo spenderemagari piu avanti andro dal fabbro..

Dipende dalla panca o cavalletti o rack che prendi,normalemente nelle panche con reggibilanciere il 180cm basta,nei rack di solito serve almeno il 200cm.
Il diametro più diffuso è il 25mm,ma al deca e simili dovrebbero aver il 28mm che è sicuramente meglio. Prima comunque valuta il costo e la disponibilità di dischi.

be ho i dischi col foro da 2.5 ma forse era meglio il bil. da 3..Cmq quanto portano di peso i bil.da 2.5?

[thecousin]

Mai vista quindi non saprei,la panca poi da inclinata permette di fare il lento da seduto??
Se i gamci si giranop il mezzo rack cmq sembra ampio,in ogni caso da un'occhiata al link che saltato fuori recentemente su un distributore bodysolid per l'italia,il rack è ovviamente il top potendo spendere

quoto. Col distributore bodysolid in Italia cambiano le carte in tavola. Dacci uno sguardo

[polscol]

parli di lacertosus?è ke si fanno pagare parecchio la spedizione

[polscol]

ma ke differenza ce tra quello da 319 a quello da 495?http://www.lacertosus.it/items.asp?C...2E+Power+Racks

[thecousin]

la marca. Credo siano buoni entrambi

[polscol]

adesso sono ancora piu indeciso...o la panca della proform..o il rack http://www.lacertosus.it/description.asp?item=16 con una panca presa da decathlon...