provo a postare il mio angolo di gym
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I powerblock! Come ti ci trovi? E mi spieghi come funzionano?Commenta
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Mah, io sapevo che nelle taniche blu contrabbandavano il winstrol dalla Corsica...Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Nelle taniche blu ci avrà acqua, 1 lt = 1 Kg a meno che non le riempia di sabbia ma più che 20 Kg se ne trova 60
La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.Commenta
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E se le sgargarozza a rotta di collo? Credo che Bigshow sarebbe oltre i 160 Kg al 4% bf se fosse così
Più probabile invece che siano piene di mirto!
vedi come scorrono via gli allenamenti....
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volevo postare ancora foto ma non ci riesco provo domaniCommenta
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dopo qualche anno ho ricominciato ad usarli. prima erano miei compagni inseparabili di viaggio li portavo in macchina (ho un monovolume) e andando su e giu per l'europa in qualche piazzoa allenavo bene spalle bicipiti e tricipiti
ma se non trovavo dove fare il resto dei muscoli andavano bene anche per il resto
sono graduali puoi usare da 4 a 42kg con molta velocita se vuoi progredire di 2kg per volta devi infilare o slilare due cilindri di metallo dalle impugnature e prende qualche secondo ma se progredisci di 4kg per volta allora basta inserire il selettore
domani ti mostro il resto del mio arsenale
Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza MessaggioCommenta
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Bella!E' facile da montare?Originariamente Scritto da altars_of_madness Visualizza MessaggioSiore e siori, ecco a voi.... THE CREATURE !
sigpicCommenta
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La panca è una cazzata, il rack abbastanza semplice, per la torretta ho impiegato un po più di tempo perchè le buste contenenti viti e rondelle non erano contrassegnate da alcuna sigla.Originariamente Scritto da MAX72 Visualizza MessaggioLa differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.Commenta
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Ok,ti ringrazio...penso di acquistare anche io qualcosa della Pawertec.Originariamente Scritto da altars_of_madness Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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rack aritgianale fin'ora ho caricato max 110 kg negli squat (ke 1\2 ****
)
bilanciere 200cm panca inclinabile domyos (regge max 250kg compreso l'utilizzatore) manubri a vite e a molle, vari dischi 166kg in tot. le catene appese alla sbarra x trazioni del rack le uso x fissarci i manubri x le distensioni su panca così non mi stanco x portarli in posizione e evito di stirarmi a fine esercizio x posarli a terra.
la lat machine è della powertec con varie sbarre e maniglie, i perni da carico originali sono da 50mm ma x fortuna sono bullonati e non saldati così li ho fatti rifare con 25 di diametroFile AllegatiCommenta
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Io invece il leg curl/ext della panca powertec ho dovuto tagliarlo
ma ci ho messo un supporto filettato su cui avvitare il perno da 28. Quindi se mi faccio il perno da 50 posso rimettere su anche quello.
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qui eseguo rematori e stacchiFile AllegatiCommenta
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purtroppo devo darti una brutta notizia : nelle taniche c'è solo acqua.Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza MessaggioE se le sgargarozza a rotta di collo? Credo che Bigshow sarebbe oltre i 160 Kg al 4% bf se fosse così
Più probabile invece che siano piene di mirto! vedi come scorrono via gli allenamenti....
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Bellissima la deadlift platform. Qui ci vai di rematori anni 80 come piovesse!Originariamente Scritto da the legend Visualizza Messaggio
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Azzo quanti buchi ha il rack?? Bellissimo! Il mio non ne ha un *****, non avevo voglia di farne tanti. Con la **** a tazza sul ferro a U è una tortura. Ancora, BELLISSIMOOriginariamente Scritto da sirah Visualizza Messaggiorack aritgianale fin'ora ho caricato max 110 kg negli squat (ke 1\2 **** )
bilanciere 200cm panca inclinabile domyos (regge max 250kg compreso l'utilizzatore) manubri a vite e a molle, vari dischi 166kg in tot. le catene appese alla sbarra x trazioni del rack le uso x fissarci i manubri x le distensioni su panca così non mi stanco x portarli in posizione e evito di stirarmi a fine esercizio x posarli a terra.
la lat machine è della powertec con varie sbarre e maniglie, i perni da carico originali sono da 50mm ma x fortuna sono bullonati e non saldati così li ho fatti rifare con 25 di diametro
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