postiamo le nostre home gym

[uruk]

uruk stai copiando branch warren?

dai vuoi dirmi che quando fa i dip con le catene non è la potenza in persona? con le catene posso fare un sacco di allenamenti! troppo fighe.. questo sito contiene spunti interessanti http://www.rawtraining.eu/it/

[met91]

io di corda ho questa

uruk i tubi delle maniglie mi semprano un po sottili quanto sono di diametro?

[uruk]

dai racconta quante pesa la catena grossa e come la usi?
e la corda è bella spessa , e non l hai pagataniente, io non l ho ancora trovata, anche se con l asciugamano mi son trovato bene

online leggevo che i pl le usano spesso per il carico dinamico... ti metto un video YouTube - 7/12/08 ME Chain Bench Ti da un effetto stranissimo,quando fai la negativa scarichi peso a terra...quando sollevi il carico aumenta gradualmente. Le avevo pesate tempo fa,non ricordo bene..Se non sbaglio 15kg. La corda è "da ormeggio",così l'ha chiamata...le vendeva al kg (1kg circa 4metri) quindi me l'ha praticamente regalata.. 2ore per bruciarla!

[uruk]

io di corda ho questa

uruk i tubi delle maniglie mi semprano un po sottili quanto sono di diametro?

sono 25mm di diametro,credo sia il nero che le fa sembrare piccole!!eppure sono le stesse dei dip,le stesse dei manubri e bilancieri

[CRI PV]

grazie uruk ci farò un pensierino specie x appensatire mi sembran molto comode

[siddharta7733]

le catene grosse le avevo già a casa (20euro x6 metri ottimo,ma era un amico)
Ieri ho preso invece quelle più fini (3 metri X 15euro,stessa grandezza di quelle della latmachine),un pò di moschettoni (3x 2,5euro,stessa grandezza di quelli della lat, reggono 230kg ), un metro di corda grossa davvero (regalata mi sa,1,50euro!)
Le maniglie sono tubi 25mm diametro (come i miei manubri e bilancieri) che ho tagliato,limato e verniciato in un attimo. Sono contento, tutte queste catene mi piacciono,rendono l'home gym più "strong"

azz ... come sei dark uruk ... mi piace molto!!!

bella sid la lat pectoral dip che storia

si ... l'avevo comperata credo nel '94 appena sposato ... poi non l'avevo mai usata ... adesso potevo essere grosso come te

dai racconta quante pesa la catena grossa e come la usi?
e la corda è bella spessa , e non l hai pagataniente, io non l ho ancora trovata, anche se con l asciugamano mi son trovato bene

[met91]

secondo voi e utile il
Sandbag

sto pensando di costruirmelo appena trovo un sacco addeguato

[CRI PV]

sid pensa che io nel 94 ero già più di 80 kg, peccato che non eran muscoli.
met hai davvero un corda da red carpet? molto fashion

[met91]

eccola

ho comprato anche 2 estensori per la mano e una presa V per fare i tricipiti al dechatlon doma posto foto seno' son mi uccide

[CRI PV]

come hai fatto a prenderla? mi sa che se non le posti ti trovi un gesso in un posto che non vorresti

[met91]

come hai fatto a prenderla? mi sa che se non le posti ti trovi un gesso in un posto che non vorresti

stava abbandonata in un ingrosso all'esterno ho chiesto e nessuno ne sapeva niente allora me la sono presa e me ne sono andato a casa tanto l'avrebbero buttata .ho visto all'obi una uguale vogliono 80 euro.

[siddharta7733]

eccola

ho comprato anche 2 estensori per la mano e una presa V per fare i tricipiti al dechatlon doma posto foto seno' son mi uccide

bravo met

[CRI PV]

stica, ho capito, la ruberò da qualche parte la prima volta che son ubriaco

[met91]

stica, ho capito, la ruberò da qualche parte la prima volta che son ubriaco

[Son of the Sun]

le catene grosse le avevo già a casa (20euro x6 metri ottimo,ma era un amico)
Ieri ho preso invece quelle più fini (3 metri X 15euro,stessa grandezza di quelle della latmachine),un pò di moschettoni (3x 2,5euro,stessa grandezza di quelli della lat, reggono 230kg ), un metro di corda grossa davvero (regalata mi sa,1,50euro!)
Le maniglie sono tubi 25mm diametro (come i miei manubri e bilancieri) che ho tagliato,limato e verniciato in un attimo. Sono contento, tutte queste catene mi piacciono,rendono l'home gym più "strong"

Grande uruk, cmq si vede che hai 20 anni
A 30 non avrai più voglia di tutti sti sbattimenti
Entrerai nel primo negozio e comprerai tutto già fatto (come farò io quando mi comprerò la lat)

Scherzi a parte, bravo davvero per tutte le cose che hai costruito. Si vede che hai passione bro
REP appena posso!

stica, ho capito, la ruberò da qualche parte la prima volta che son ubriaco

Cri sei un mito

@sid: grazie per aver postato le foto, non le avevo viste!
Gran bell'ambiente davvero

@met: aspetto con ansia