Elettrostimolatore Tesmed

[StandingCalf]

x tonificare, aumentare la massa muscolare devi fare compiere al muscolo un lavoro. il lavoro secondo un certo newton è: L=FxS.. il lavoro è uguale alla forza per lo spostamento, che forza applichi con un elettrostimolatore??che spostamento compi?? ma poi x allenare un muscolo esso deve raggiungere uno stiramento e poi un accorciamento (contrazione), che prestiramento hai con l'elettrostimolatore??

si infatti come può un aggeggio che ti fa stare seduto aiutare ad aumentare la muscolatura .Però dopo la palestra un massaggio con tesmed nn sarebbe una cattiva idea

[ilco]

Ciao a tutti sono iscritto da poco e non avevo ancora avuto modo di postare... Io reputo l'elettrostimolatore un buon coadiuvante dell'allenamento, i principi su cui si basa sono gli stessi che sono alla base dell'allenamento (ovviamente tesmed e le altre marche da supermercato non le prendo neanche in considerazione) poi non si tratta del semplice lavoro passivo, si possono fare workout di metodica associata con grandi vantaggi dal punto di vista sia muscolare che osteoarticolare...

[*dano*]

Ciao a tutti sono iscritto da poco e non avevo ancora avuto modo di postare... Io reputo l'elettrostimolatore un buon coadiuvante dell'allenamento, i principi su cui si basa sono gli stessi che sono alla base dell'allenamento (ovviamente tesmed e le altre marche da supermercato non le prendo neanche in considerazione) poi non si tratta del semplice lavoro passivo, si possono fare workout di metodica associata con grandi vantaggi dal punto di vista sia muscolare che osteoarticolare...

dici che si basa sugli stessi principi dell'allenamento e quali sarebbero questi principi??

[ilco]

in primo luogo puoi scegliere se far effettuare al muscolo una contrazione isometrica o una contrazione isotonica (e sull'isotonica se concentrica/eccentrica/pliometrica) quindi puoi decidere il protocollo di allenamento (forza-resistenza-resistenza alla forza ecc.). Se poi la domanda è : "L'elettrostimolatore sostituisce il lavoro con i pesi?" ti rispondo di no ma non per il puro lavoro muscolare per un discorso di mancanza di carico sull'articolazione quindi a carico del sistema capsulo/legamentoso... spero di essere stato chiaro sul mio punto di vista

[Skogarmadur]

Gli elettrostimolatori non servono a un benemerito *****.Servono solo peri i pigroni come scuse del kazzo per non fare niente.