Domanda tapis roulant

[Sergio]

i vari tapis con motore potenza continua a 1,5 hp sono decenti per una semplice definizione?

1,5 cavalli sono pochi, se lo vuoi usare con un pò di continuità megli stare sopra i 2 cavalli per lo meno, hai fatto benissimo a chiedere questa cosa poichè è la cosa fondamentale in un tappetino

[Sergio]

facendo solo cardio(magari stando pure in dieta) nn fai altro che catabolizzare....i pesi nn servono solo per fare massa,ma anche per mantenersi e nel caso definirsi....
70%pesi e 30% cardio nn pesante.

Mhaa... se non ti definisci con l'aerobica non so con cosa ti definisci... con i videogiochi ?
Non abbiate paura dell'aerobica, non catabolizzate nulla, io faccio 30 chilometri al giorno di bici e sto crescendo

[Sergio]

Forse è meglio se vai a correre sull'erba..

Ottimo.. sempre che tu non sia in città o che sia inverno

[marco3]

sono altro 1,85 credo , non mi misuro da tempo ma credo di essere rimasto uguale , siccome non ho un euro volevo prendere uno scarsetto cosi da poco non per allenarmi per maratone ma per definizione ( sempre se va bene )

[tartufone]

Mhaa... se non ti definisci con l'aerobica non so con cosa ti definisci... con i videogiochi ?
Non abbiate paura dell'aerobica, non catabolizzate nulla, io faccio 30 chilometri al giorno di bici e sto crescendo

si ma solo con l'aerobica nn va bene sergio e lo sai......e nn fraintendermi,l'aerobica ci vuole,ma nn in prevalenza,anzi.....

[Sergio]

sono altro 1,85 credo , non mi misuro da tempo ma credo di essere rimasto uguale , siccome non ho un euro volevo prendere uno scarsetto cosi da poco non per allenarmi per maratone ma per definizione ( sempre se va bene )

Mhhh... , non so, se ti devo dire la mia meglio una buona cyclette per l'aerobica, nel tuo caso.

Se lo scopo primario è l'allenamento per la maratona DEVI prenderne uno costoso o non comperare nulla, rischieresti di bruciare i motori, i tapis roulant economici hanno dei limiti consigliati di utilizzo di mezz'ora circa continuativa, non di più.

[Punk84]

si ma solo con l'aerobica nn va bene sergio e lo sai......e nn fraintendermi,l'aerobica ci vuole,ma nn in prevalenza,anzi.....

secojndo me c'è troppa gente che ha paura dell'aerobica o meglio ...nn c'ha volgia di farla e adduce scuse irritanti...senza offesa

ma per svenarmi a bestia e ho foto che lo testimoniano l'aerobica è stata la prima cosa insieme alla dieta

[Sergio]

secojndo me c'è troppa gente che ha paura dell'aerobica o meglio ...nn c'ha volgia di farla e adduce scuse irritanti...senza offesa

ma per svenarmi a bestia e ho foto che lo testimoniano l'aerobica è stata la prima cosa insieme alla dieta

Anche io lo sostengo, poi ognuno è libero di fare come preferisce













P.S. Stesso dicorso vale per i pesi vero Punk ? : "non cresco... gli integratori non contano... genetica... sono hardgainer... Ma sta zitto e pompa scarafaggio "

[Punk84]

ovvio...senza il sacrificio nn si va da nessuna parte...sarà una frase che si sente dire spesso ma sinceramente io nella palestre nn vedo gente che fa davvero sacrifici...il sacrificio è pura sofferenza, ma una sofferenza che alla fine sddisfa

[Drugo84]

secojndo me c'è troppa gente che ha paura dell'aerobica o meglio ...nn c'ha volgia di farla e adduce scuse irritanti...senza offesa

ma per svenarmi a bestia e ho foto che lo testimoniano l'aerobica è stata la prima cosa insieme alla dieta

è vero ceh molti nn enhanno "voglia" ma ceh sia x tutti indispensabile o x tutti nn nociva ...

[Punk84]

è vero ceh molti nn enhanno "voglia" ma ceh sia x tutti indispensabile o x tutti nn nociva ...

chi ne può fare a meno son davvero pochi ma vramente pochi

[Drugo84]

chi ne può fare a meno son davvero pochi ma vramente pochi

e invece no ... nel generis BB sono un bel pò ... e nn è poterne fare a meno, ma nel concetto classico che se ne fa doverne fare a meno

[Trokji]

Cmq sergio anche in città si può cercare un parco pubblico.. d'inverno non vedo dov'è il problema.. basta non piova

[Punk84]

e invece no ... nel generis BB sono un bel pò ... e nn è poterne fare a meno, ma nel concetto classico che se ne fa doverne fare a meno

perdonami ma lo trovo impossibile....da natural

[Drugo84]

perdonami ma lo trovo impossibile....da natural

pensa che è proprio xchè sono natural che nn dovrebbero farla davvero (se ci pensi è normale, +stress, tutte le attività sono Stress, -recupero, + catabolismo, - insulina eccc) da nn natural la cosa si fa molto + interessante e le giuste metodiche di cardio si possono applicare in modo molto divertente