Domanda tapis roulant

[marco3]

i vari tapis con motore potenza continua a 1,5 hp sono decenti per una semplice definizione?

[tartufone]

con il solo cardio nn ti definisci.

[marco3]

come no?

[tartufone]

facendo solo cardio(magari stando pure in dieta) nn fai altro che catabolizzare....i pesi nn servono solo per fare massa,ma anche per mantenersi e nel caso definirsi....
70%pesi e 30% cardio nn pesante.

[marco3]

si si lo sapevo , volevo solo sapere se è troppo scarso come motore per fare quel tipo di frequenza che serve per bruciare grasso , mi sembra vada dagli 0,8 km/h a 13 km/h

[tartufone]

si si lo sapevo , volevo solo sapere se è troppo scarso come motore per fare quel tipo di frequenza che serve per bruciare grasso , mi sembra vada dagli 0,8 km/h a 13 km/h

massimo?nn sono un esperto in fitness ma direi poco per dimagrire....
posta in sez fitness,ti sapranno dire.

[Bebbo]

13 kmh è anche troppo.
Piuttosto, vedi se la larghezza e la lunghezza del tappeto sono sufficienti

[Drugo84]

13 kmh è anche troppo.
Piuttosto, vedi se la larghezza e la lunghezza del tappeto sono sufficienti

finally uno ceh ci prende
puoi definirti anche sull'asflato (se la dieta è ok) e la frequenza migliore è 55-65% x cui ...

[Trokji]

Forse è meglio se vai a correre sull'erba..

[tartufone]

13 kmh è anche troppo.
Piuttosto, vedi se la larghezza e la lunghezza del tappeto sono sufficienti

pensavo fosse poco

[tartufone]

Forse è meglio se vai a correre sull'erba..

infatti all'aperto è un'altra cosa

[Bebbo]

pensavo fosse poco

Se dici quanto sei alto, magari una indicazione di massima possiamo tentarla

[tartufone]

conta molto l'altezza con la velocità per bruciare grasso?

[Bebbo]

conta molto l'altezza con la velocità per bruciare grasso?

Secondo l'altezza, che dovrebbe significare gambe più lunghe, varia la velocità alla quale cammini, cammini veloce, corricchi, corri, corri veloce

[tartufone]

vero nn ci avevo pensato....cmq io sono 178,ma nn uso tapis roulant